为什么脸上经常长斑？皮肤科主任：这3件事是罪魁祸首

随着年龄的增长，我们的身体也会发生一些改变，尤其是自己的皮肤，而且爱美之心人皆有之，不论是什么年龄的女性，都会注重自己的容颜。

 

然而随着岁月变迁跟年轻时候一些不健康行为，黄褐斑也就开始“找上门”，而且还集中长在脸上，非常影响颜值，那么为了避免这种情况发生，我们可以做些什么呢？

 

想要避免脸上长黄褐斑，那么就要了解其原因，总结起来就是这几个：内分泌失调，肝脏有问题，紫外线影响等，而且这几个原因跟我们的日常生活息息相关。

 

 

引发黄褐斑的3个因素，大家可以了解一下

1.年龄原因

随着年龄的增长，黄褐斑出现的概率要比年轻的时候高，这主要是由于新陈代谢变慢，导致黑色素代谢周期延长，肌肤的自我修复能力减弱，慢慢地就出现了黄褐斑。

 

2.不防晒

 

夏天的紫外线相对其他季节要强烈，若没有做好防晒，让紫外线持续性的照射我们皮肤，也会加速黄褐斑的生成，同时还有一些需要经常对着电脑的人，不仅肤色大，也会有一定的紫外线，长期不护理皮肤的话，也会使黄褐斑越来越差。

 

 

3.内分泌失调

 

女性由于一些不健康的生活习惯导致内分泌失调，或者是怀孕期间的时候，都容易长斑，这是由于雌性激素失调引起的，从而导致黑色素分泌加大，使脸色长斑。

 

讲了半天，你确定你的脸上都是黄褐斑吗？

1.黄褐斑，那颜色自然就是黄褐色，多为蝶形分布在脸颊处，皮肤损害程度大小不一，表面光滑，局部无炎症。

2.多见于30-55岁妇女，特别是妊娠期女性，所以妊娠斑也属于黄褐斑。

3.无感觉，大部分持续时间较长，少则数月，多则数年，夏季会加重，冬季会减轻。

 

 

另外预防要比治疗简单，这3个防止斑点滋生的小妙招，大家可以参考

 

1.做好防晒

无论什么时候，都要做好防晒，不光是涂防晒霜，撑伞或者戴帽子都是非常有必要的，尽量不要让皮肤直接裸露在阳光下，另外阴天的时候也最好是涂上防晒。

 

2.保持心情愉悦

 

学会放松压力，保持心情愉悦，可以减少肝火旺盛，从而避免由于肝斑的生成，所以平时尽量不要给自己太大压力。

 

 

3.按时作息

 

经常熬夜的人皮肤多半是发黄暗沉的，所以平时一定要按时睡觉，少熬夜，拥有一个良好的睡眠能使皮肤毛细血管循环增强，使清除和分泌的过程增强，所以皮肤看起来是光滑红润的，反之则颜色晦暗。