过敏性皮炎预防

预防

尽量明确过敏原，如对食物过敏，如屋尘、尘螨过敏，可以减少到灰尘大的地方，也可试用脱敏疗法。

适度日晒和加强体育锻炼，保持皮肤清洁、湿润，降低皮肤敏感性。

平时要适当控制食用高蛋白及刺激性食物，如鱼、虾、酒、浓茶、咖啡和辛辣食物。

室内温度和湿度要适宜，尽量避免接触可能引起过敏的物质，同时要尽量穿棉质、柔软、宽松的衣服。

在日常生活中要多了解常识性问题，增加防护措施，如刚装修的房屋要隔一段时间再入住，中午紫外线强时尽量少出门，对日光敏感者出门时要注意加强防晒措施等。

保持乐观稳定的情绪，正常规律的生活起居，注意劳逸结合，避免精神紧张，情绪波动或抑郁。