怎样才能降低夜间高血压？

在动态血压监测时发现夜间高血压，应首先明确是否存在失眠、昼夜倒班等情况，尽可能去除这些诱因。此外，还应采取如下措施治疗夜间高血压。

1. 相关疾病的诊治

一些疾病与夜间高血压的发生有关，如糖尿病、代谢综合征、慢性肾脏病、睡眠呼吸暂停综合征、引起睡眠障碍的神经精神系统疾病等。因此，纠正夜间高血压需要及时就医对相关疾病进行排查和诊治。

2. 减少钠盐摄入

由于更多的钠盐摄入和盐敏感性体质，中国人群更常表现为夜间高血压。限制钠盐的摄入（每天少于 6 克）有助于降低夜间血压，并重塑正常的血压昼夜变化规律。

3. 遵医嘱改善治疗方案

有些降压药以每天早晨服用一次的方式，有效地覆盖到全天 24 小时。因此，对于夜间高血压者可咨询医生，根据自身血压昼夜节律变化来确定服药时间和种类，降低夜间高血压。