男性健康之宝典
1、包皮过长
男性有很多疾病是由于包皮过长引起的，所以在未成年或成年之后，做包皮环切术，对男性健康是非常有帮助的。可以降低龟头、包皮感染的概率，另外也可以降低龟头的敏感度，预防性功能障碍。
2、减少手淫、久坐不良习惯
另外一方面是养成好的习惯，尽可能地减少手淫次数，避免久坐。频繁的手淫容易形成习惯性早泄，另外也影响男性阴茎海绵体充血和降低性欲，还可以导致慢性前列腺炎，久坐压迫盆腔器官，容易患前列腺炎。
3、个人卫生
另外一方面就是要注意卫生，保持体型，避免肥胖。过度肥胖的人雄性激素进入脂肪，会出现性功能障碍，还会出现阴囊湿疹，潮湿。
4、戒烟限酒
抽烟会损害血管内皮，整个海绵体都是大血管，长期抽烟常常会影响性功能，在国外的一些烟盒上，也可以见到比较明确的答案~“抽烟导致阳痿”。少量饮酒一般不影响性功能，反而会抑制大脑神经中枢，达到延长时间的作用，但是大量饮酒损害肝、肾功能。
5、早期处理原发病
对一些中老年人高血压、糖尿病、高血脂等一些基础疾病，严重影响男性性功能。早期发现功能下降，要早期处理原发病，控制好血压、血糖、血脂，防止进一步发展。
6、外界污染因素
慢性频繁长期暴露在污染、放射、油漆、化工、高温的环境，会影响精液质量。
正气存内、邪不可干，任何疾病的发生发展都有一定的原因。健康是壹，其他都是零，只有身体健康，生活才会越来越幸福。在治疗控制疾病的时候，更应该重视预防，将疾病消失在萌芽里。
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