7月18日18时至21日0时,河南郑州出现罕见持续强降水天气过程,全市普降大暴雨、特大暴雨,累积平均降水量449毫米。部分地区强降雨天气仍在持续,不间断的强降雨已造成河南多地道路、地铁等公共设施被淹,人员被困。
据人民网最新报道,5小时前受灾当地已转移避险约10万人,洪灾已造成郑州市区12人死亡。
图源:新浪微博
为了全力支援河南省抗洪救灾,缓解洪灾期间河南人民就医困境,京东健康950619热线将开通24小时就医咨询服务专线,尽最大可能帮助当地受灾群众处理紧急就医需求。
这份暴雨自救攻略能保命
个人户外和城乡公共区域的自救
当视线可及区域出现较强流水,应立即判断是否已经形成洪涝灾害。在判断出现洪涝灾害的情况下,立即进行避险:
- 寻找稳固的高地
1、 地势较高的广场、坚固的多层高层公共建筑的2楼以上区域(高于水面)。
2、避免在桥梁,尤其是河道上的桥梁上避险,因为河道形成洪涝可能会冲垮桥梁。
- 避免进入危险区域
1、避免登上河堤等防汛设施,超强洪水有可能冲垮堤防或者漫过堤防。
2、避免进入建筑物的地下部分,以免水漫入地下。
3、避免进入地铁等设施。
4、不要进入地下涵洞、过街隧道等。
5、不要进入地下人防工程。
6、不要进入地下商街。
7、避免靠近老旧建筑物。
8、远离山坡,雨太大可能会造成次生灾害,如泥石流等。
9、不要站在树下和树旁,不要靠近广告牌。
10、不要站在下坡道上,以及汽车后面,水冲下来,连车带水撞到,会很危险。
11、不要穿拖鞋凉鞋,更不要光脚,涉水很容易受伤滑倒。
- 暴雨天气不要使用交通设施
1、不要开车到处跑,暴雨之下,地面情况完全被掩盖,无法准确判断积水情况,一旦滑入低地,十分危险。
2、尽快离开公共交通设施。暴雨之下,公共交通设施也存在危险,无论是公交车、地铁、出租车,乃至高铁等都可能中断,在地下停运的地铁、在低洼地带的公交车,都非常危险,离开交通工具,找到安全位置。
3、如果离开交通工具,最好保持集体行动。全车人一起撤离,最好彼此手拉手,确保无人掉队。
4、在暴雨下,积极寻找安全位置的时候,不要急着去打电话、发朋友圈、自拍、玩手机等,雨水可能会损坏手机、太早消耗掉存电,后果可能很严重。
5、找到高地,在确保自身安全的情况下,再去使用电话和外界联系。
- 远离电力设施
1、避险过程中一定要远离电力设施,远离高压线、高压电塔、变电器,远离有供电危险标志的一切物品。
2、远离电线和绳索状的物品。
3、远离电闸、配电箱。
4、在无法确保身体和手干燥的情况下,不要碰触插座、开关等带电设备。
5、避免站到露天的高处,避免雷击。
- 个人通讯
1、在户外遇险,要确保手机能支持到救援人员抵达、确保自己在得到安全后还有能力和亲友联系,因此节约用电!
2、在离开交通工具的时候,可以给亲友发个消息,无论微信还是朋友圈,标记自己的位置、车辆的位置、自己撤离的计划,然后和大家一起撤离。
3、到达安全位置后,再发一条信息,标记自己当前的位置和身边人员的情况,告知大家自己暂时安全,并为了节省电力会减少和外界联系。
4、如果周围水情已经导致自己无法离开,可以立刻向警方汇报自己所处位置、有多少人、周围水情、紧急通讯方式等,然后停止使用手机,等待救援。
5、如果周围环境支持你给手机充电,或者你手中有富余的充电宝等,可以立即充电,但是减少使用手机。
6、在可能的情况下,确认亲友的安全,并向亲友提供必要的指导,要求亲友节约用电。
7、当获得亲友达到安全位置后,约定每隔2-4小时或者更久通讯一次的低频度联系方案,以降低彼此的通讯消耗。
8、灾情之下,周边电力、信号都有可能中断,也有可能出现全民集中通讯导致信号拥堵,遇到这类情况不要慌乱,设法和公安部门取得联系,告知你的困难,等待政府救助。
9、如果有收音机,可以使用收音机收听政府发布的消息。
社区自救和居家自救
1、在灾难来临时,居委会就是最基层的离你最近的政府。积极和居委会取得联系,和自己的楼长、单元长取得联系,就能快速组建居民自救集体。
2、低楼层的人员应立即做好转移的准备。如果水没有漫进单元,可以利用这个时间,做人员转移的准备,整理需要携带转移的物资。
3、老弱病人等需提前进行转移。如果可能,申请借住到高楼层的邻居家中。如果不便,可以暂时在高楼层过道、楼梯上进行安顿。
4、有需要使用呼吸机、氧气瓶的人,需及时将维生设备搬迁出来,申请接入邻居家的电路上,确保在供电正常的情况下能够维持生存。及时给备用的氧气袋充气,确保在断电后还能够获得紧急的氧气供应。
5、提前备好老人、儿童和病弱人士使用的必要用品。
6、断掉家中的电源,避免家中进水导致设备短路和电线短路,造成电火灾。
7、拔掉家用电器的电源线。
8、关闭各级燃气开关,避免燃气泄漏。
9、随身携带手机、充电线、充电宝,确保有通讯能力。
10、如果有无线电爱好者,有对讲机和小型电台,请携带好,并告知社区人员,这些可能成为特别重要的救援通讯设备。
11、家中如果有便携式收音机和电池,也请带上。不仅可以确保自己能够获知外界的信息,也能帮助邻里乃至社区。
12、关闭门窗,尽量避免进水。
13、可以随身携带一些备用的食物,如饼干、方便面等。
14、如果家中有游泳圈、充气艇、充气床等物品,可带在身边。
15、可随身携带水果刀、剪刀、创口贴、外用消毒药物、抗生素,以及家人日常使用的药物等。
16、携带打火机。
17、如果有救助用的绳索之类的,也一并带好。
18、在社区的组织下,可以组织起一个善于使用工具的团队,制作一些加固或者防水设施。
发生溺水怎么办
如果出于种种原因,发生溺水,或发生呛水、丧失意识,此时120还没有到达的话,我们可将溺水者置于平坦地区,解开衣物后快速实施心肺复苏术:
① 开放呼吸道:快速清理溺水者口鼻中的积水、杂物,使呼吸道通畅;
② 胸外按压:按压的部位:胸骨的下半部,双乳头连线的中点。按压频率在100到120次每分,按压的幅度5到6厘米,以此代替心脏跳动维持血液循环;
③ 人工呼吸:将溺水者头部平放、后仰,一手捏鼻、一手抬下颌,随后口对口用力吹气,保证用力吹气时间超过1秒以上、胸部有起伏。
除了上面这些必备的自救方式,心忧灾情的热心网友们也提出贴心建议:
注意细菌、防止感染!
图源:新浪微博
暴雨后怎么办?
当前的雨情已经让不少人感到担忧,那么这场暴雨究竟什么时候结束?
根据中国气象局最新报道预测,从22日至26日,河南省无明显大范围强降水天气,省内多分散性的雷雨天气。
换言之,暴雨仍可能继续,抗洪救灾在所难免,国家已在积极布防。
但夏季天气炎热潮湿,且城市供水排水系统受到影响后,也极容易导致病毒细菌的传播。所以,大家要注意皮肤破口感染及用水安全,禁食被污染的食物,避免腹泻、急性肠胃炎、食物中毒以及痢疾等疾病的发生。
① 不喝生水,尽量喝开水或瓶装水;同时保证饮具干净。生水未经消毒,安全状况得不到保障,在此环境下更容易滋生疾病。
② 不要食用被洪水泡过或被其他原因污染变质的食物,包括但不限于面粉、大米、面包等。
经洪水浸泡的食物可能在外观上看不到变化,但经过洪水浸泡后,很有可能内里已经收到了化学物或致病微生物的一些污染,此时再吃,很容易增加感染传染病的风险。
③ 保证环境卫生,及时消灭蚊蝇鼠。洪水后,蚊蝇鼠大量滋生,变成了流动的传染源,如不消灭很容易被感染。
④ 下水前做好皮肤防护,受伤及时处理,出水后及时更换衣物。在洪水中,一线官兵和志愿者奋斗在救援前线,但很容易感染洪水中可能存在的如血吸虫、致病性钩端螺旋体病,甚至很有可能因看不清水底,出现受伤情况。建议下水前一定做好防护,防止受伤。出水后,及时更换衣物,以免发生接触性传染。
最后,也是最重要的!自救同时,要记得求助!
如遇困难,请拨打救援电话
图源:中国青年报新浪微博
京东健康950619热线也开通了24小时就医咨询服务专线,尽最大可能帮助当地受灾群众处理紧急就医需求。Dr.京希望大家都能平安地度过这场灾害!