还在熬夜？你身体里的器官已经吵翻了天！

熬夜一时爽

一直熬夜一直爽

尤其是在每一个兴奋到睡不着的晚上

所有细胞、器官都鼓足了精神，充满了干劲

等待着大脑的发号施令

 

 

上面这个群聊是我们平时熬夜时

身体部分器官状态的一个缩影

如果只是一次两次

器官们都能忍受，休息补回来就好了

要是一直熬夜，它们可就要反抗了

 

Round 1

 

 

提问：为什么熬夜后，【智慧大脑】会担心主人脑梗、脑出血？

熬夜导致的长时间睡眠不足，

可能会引发各种心脑血管事件。

冠状动脉粥样硬化就如同路被垃圾堆满，

严重者就会发生心肌梗死；

窦房结控制的心跳节律出现问题

就会引发心律失常、心肌梗死等疾病，

甚至导致猝死。

所以，

熬夜=心脑血管疾病风险增加

 
Round 2
 

 

提问：为什么熬夜后【脂肪】会如此嚣张？

 

瘦素和饥饿素这对兄弟

是能够影响食欲的一类激素，

睡眠不足时瘦素分泌下降，饥饿素分泌增加。

具体表现就是

熬夜熬着熬着就想来顿夜宵，

特别是蛋糕、披萨等高碳水食物

然后脂肪细胞开始放纵生长

我们就变得越来越胖。

所以，

熬夜=变胖

 

Round 3
 

 

提问：为什么熬夜后我们的尿液会变甜？

 

胰岛B细胞是分泌胰岛素的细胞，

胰岛素是人体降低血糖的激素。

体内的胰岛素被认为是两面派，

睡眠不足可导致胰岛素敏感性下降，

从而增加患2型糖尿病的风险。

所以不是胰岛B细胞不尽职尽责分泌激素，

也不是胰岛素不干活，

是熬夜让它们干不动了。

所以，

熬夜=糖尿病风险增加

 
Round 4
 

 

提问：为什么熬夜后，癌细胞们纷纷加入群聊？

 

肿瘤由环境和遗传因素相互作用导致，

大哥抑癌基因和小弟原癌基因这对兄弟

就是因调控肿瘤发生的。

熬夜会抑制大哥，

同时激活小弟转变为癌基因，

导致人体患癌的风险增高。

所以，

熬夜=患癌风险增加

 

类似的争吵不断地发生在一个又一个身体器官群聊中，B淋巴细胞和T淋巴细胞吐槽身体的免疫力变差了、海马体哭诉自己记忆力变得好差、就连大脑都感到最近一段时间很不开心......以上这些熬夜带给我们的危害，无论哪一种都由我们的身体器官默默承受，最后再反馈给我们自身。

总体上，熬夜导致的慢性睡眠不足与多种不良后果相关，包括生活质量下降、事故和死亡风险增加、以及影响心理健康。所以为了我们的健康，也为了不让器官在背后吐槽，赶紧早睡早起，养成良好的作息习惯。 

最后祝大家睡得好，睡得香！

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