你是不是脾肾虚？看这几点，自己就可以判断1、腰痛： 你有腰痛，经常复发，累了或遇到下雨天气会加重吗？
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狄华
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1、腰痛：
你有腰痛，经常复发，累了或遇到下雨天气会加重吗？
2、尿频：
在正常饮水情况下，您是否会在夜间小便3次以上，是否会出现小便无力、色清、滴水不断？
3、便秘：
4、精神疲劳：
您是否经常感到疲倦，懒得说话，总是想闭上眼睛冷静下来，注意力不集中，对工作缺乏热情，或无能为力？
5、失眠健忘：
你是不是总觉得困，却总是睡不着，最后睡着又醒了，睡眠质量不好，经常睡不着？
6、怕冷手脚冰凉：
你是不是因为天气冷，手脚冰凉，或者特别怕冷，怕吹？ 你会睡很久不暖被子吗？
7、功能衰退：
你是对性生活没兴趣，性生活质量不高，还是男性40岁以后没有晨勃？
8、慢性病：
您是否患有各种慢性病，如慢性肾炎、糖尿病、冠心病、高血压等？
9、抵抗力差：
10、脱发：
你洗头或梳头时是否掉了很多头发？
11.、耳鸣：
您是否感到听力下降或耳鸣？
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狄华
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沧州市中心医院
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文章 一喝水就尿频，到底是肾“坏”了，还是膀胱有问题？早点了解为好
我最近一天要上八、九次厕所，我是不是肾虚了？” “晚上总是半夜起来小便，这是肾不好的表现吗？” ...... 日常生活中，每个人都或多或少地遇到过尿频的情况，不少人喜欢将尿频和肾虚联系在一起，或者以此来“嘲笑”别人肾功能不好，但事实真的如此吗？ 一、尿太多=肾虚？ 怎样才算“尿太多”？一个正常成年人，一天的尿量约为1500ml，每次一趟厕所排出约400ml左右。如果一天跑大概8趟厕所，每次的尿量则少于200ml，就属于“尿太多”。 造成尿频的原因很多，并不一定是肾虚。可能是饮水过量或摄入糖分过多，引起利尿作用。另外，若出现精神紧张或由此引起的失眠，也会表现出排尿次数增多的迹象，但这种症状一般持续时间不长。 不过，尿频的根源还是在膀胱上。膀胱就好比一个蓄水池，用来存储我们的尿液，一旦这个水库蓄水能力出现异常，就会引起尿意，让人有频频上厕所的冲动。例如中老年男性经常会出现前列腺增生问题，就会影响膀胱发挥功能，常表现出尿频。 另外，对于肾虚的误解还有很多，例如：肾虚是不是就是肾不好？ 对此，山西省中医学院附属医院郭阿霞医师表示，中医的肾和西医的肾并不是同一个范畴。西医中的肾，是我们人体实实在在的肾脏，而中医学的“肾”，则同时涵盖现代医学的泌尿、生殖、内分泌、免疫、中枢神经以及代谢系统等与肾关系密切的疾病。 “肾虚”是中医学特有的说法，肾藏精，精气又游走于全身。肾虚问题，可表现为水不足、骨乏力、气不够，即腰膝酸软、倦怠乏力、身体浮肿、阳痿早泄等，可以说是全身亚健康的状态。 所以，中医的“肾虚”并不能与肾脏病混为一谈。若中医诊断为“肾虚”，而彩超、肾功能检查又无异样，无需疑惑，这说明了你的肾虚可能不是肾病问题引起，而可能是生殖系统或代谢系统等出现了问题。 二、5个症状提醒你：肾可能出问题了 精、气、阴、阳虚衰不足，可分为肾精不足、肾气虚、肾阴虚和肾阳虚四个证型，“肾”一旦出现问题，影响的是整个人体运通畅行，因此当发现有以下几种症状，最好到医院检查。 1.腰部不适 中医经典《素问·脉要精微论》中记载：“腰者，肾之府，转摇不能，肾将惫矣”。腰酸、膝盖酸软都是肾虚的表现。 2.阳痿、早泄 “肾者，作强之官”，阳痿主要表现为痿而不举、举而不坚。在中医看来，阳痿确实是肾虚所致，但并不是唯一因素，可能也与患者痰湿、肝郁等其他原因有关。 3.脱发、白发 肾其华在发。头发的色泽、疏密、油腻程度等都与肾气息息相关。肾虚者，一般头发表现为萎黄、变白、干枯，甚至大量脱落。 4.畏寒怕冷、打喷嚏 肾阳虚是指肾的阳气虚弱，阳气具有推动血液运行的作用，当血气不足时，患者就会出现面色恍白引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝酸软冷痛、面色黧黑等症状。 5.口咸、打哈欠 肾阴虚指的是肾的阴精或者是阴血不足，主要表现是对全身的滋养作用不够。“肾气不足则厥，腰背冷，胸内痛，耳鸣苦聋”。肾阴虚者，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣等症状。 三、导致肾虚的坏习惯，你有几个？ 生活中，不少男性可能都会遇到肾虚问题，要避免肾虚，就要远离这些导致肾虚的坏习惯： 1.喝水太少或睡前喝水 我们的肾脏需要水和血液去提供能量，帮助处理身体的废弃物。如果无法提供足够的养分，就会发生缺血、缺氧的损伤。如果水分不足，就会影响新陈代谢，从而造成肾脏负担。 不过补水要看时间，不建议在睡前大量饮水。一方面睡眠是人体修整的过程，无需大量补充水分，睡前饮水过多还会频繁起夜，导致睡眠质量下降，得不偿失。 2.不健康的性生活 纵欲过度虽然会享受一时的快乐，却透支和肾脏和体力，中医认为气血损耗过多，就会造成肾虚表现，而肾虚又会引起男性功能下降，形成恶性循环。 3.抽烟酗酒、憋尿 抽烟、喝酒对身体影响是多方面的，即使是肾脏也不能避免。烟草中的尼古丁、铅及镉等重金属，都会伤肾。饮酒会增加高尿酸的风险，如果没有及时控制，可能会导致肾结石。 憋尿同样也是不好的习惯，可影响膀胱的弹性，在排尿时不能充分收缩，导致尿潴留，反而更容易出现尿频的症状。 四、养肾、补肾记住三个“2” 肾虚，就要补肾。然而补肾也是要看情况，不可一通乱补。 1、补肾分2类 肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚，则重在“养阴”，饮食不可肥腻，多食一些滋补肾阴的食物，如：黑芝麻、栗子、瘦猪肉、鸭肉、黑豆、绿豆、冬瓜等。 肾阳虚：则重在“温补”，以温补脾肾阳气为主，少吃生冷粘腻之品，可常吃：山药、小茴香、羊肉、鹿肉、韭菜等阳气食物。 2、多做2个运动 踢毽子：踢毽子是一项简易健身运动，可以促进血液循环和新陈代谢，达到充盈肾气、改善肾脏功能的作用。 走猫步：双脚脚掌呈“1”字形走在一条线上。脚尖先着地之后脚跟随之轻轻落下，左脚落定之后，将身体重心前移，换右脚做相同的动作。 3、常做2个动作 摩擦腰部：双手紧贴两肾后（腰部），上下摩擦5-10分钟。双掌的热量直接温煦了两肾，将肾内虚寒之气逼出，通过运行，变成汗水排出体外。 脚趾回勾：双腿伸直并在一起，脚尖回勾，双手抓着脚趾，身体慢慢向下压。至少要做15-30分钟。 肾没有那么脆弱，但男性比女性更容易肾虚，可以说和生活方式脱不了干系。肾虚需要慢慢调理，但在改善体质的同时，也要注意养成良好的生活习惯，方可以补肾、固肾
狄华
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文章 经常憋尿会怎样？易感染、诱发炎症......后果很严重！
说到憋尿，相信很多人都经历过，多数人认为憋尿不算啥大事。但其实，总是憋尿，对身体危害是很大的。 什么程度算是憋尿？ 膀胱主要功能是储存尿液，正常成年人膀胱内尿量达150~250毫升时，开始有尿意；250~450毫升时，产生尿意。此时不排就需要憋尿。从尿意产生到必须排尿，膀胱容量存在很大的缓冲空间，这期间不会产生太大不适。但憋尿并非无限度的，当超出膀胱的舒适容量600~800毫升，趋近于膀胱最大容量800～1300毫升时，膀胱壁肌肉的拉伸达到极限，造成膀胱内压的升高，冲破尿道括约肌的束缚，产生压力性尿失禁或者充溢性漏尿，就会出现“尿裤子”现象。 偶尔憋尿，憋住的尿会继续留在膀胱内，导致膀胱过度充盈，有可能引起尿潴留。若因病理性原因造成长期慢性尿潴留，会引起双侧肾积水及输尿管扩张，严重时会引起肾功能损伤。 长期憋尿的人都不太健康 1、排尿功能受损 长时间憋尿后，尿道括约肌痉挛或逼尿肌无力，就如同水库的阀门失灵无法打开或水泵动力不足，导致长时间憋尿后无法排尿或排尿困难。同时还可能造成神经元永久的受损，造成尿失禁等问题。 对于有前列腺增生的群体，每次排完尿后会有一定残余尿，长期慢性尿潴留及进一步憋尿会使得膀胱神经压迫受损，导致神经源性膀胱，使得膀胱舒张感觉消失或膀胱逼尿肌收缩功能损伤，更容易发生排尿障碍。 2、增加感染机会 长期憋尿会使膀胱黏膜的抵抗力降低，使细菌有机可乘造成尿路感染，严重的还会使膀胱内的尿液或尿液内的细菌逆行至肾盂，引起反流性肾脏病及肾盂肾炎，久而久之导致肾脏实质结构的损害，以至发生肾衰。 3、膀胱癌风险增加 憋尿还会使尿液中的有毒物质不能及时排出体外，延长了尿液中致癌物质对膀胱的作用时间，容易诱发膀胱癌。 4、容易导致阳痿 早泄本身就由于过度敏感所致，加上尿液的刺激，会让男性更易出现早泄。此外，有尿意后为了避免尿液溢出，需加以控制，从而导致性生活质量降低，甚至可能导致阳痿。 5、诱发前列腺炎 憋尿还会使得男性前列腺体内腺体收缩，引起前列腺充血之类的情况，导致男性生殖器官压力增加，容易诱发前列腺炎。 6、精神性遗尿和排尿性晕厥 憋尿的人，精神上往往既想忍着，又害怕尿液不自主地排出，久而久之会诱发精神性遗尿，听到水声或看到厕所，尿液便迫不及待地排出。 憋尿还会引起生理和心理上的紧张，使高血压患者血压升高，心脏病患者出现心律失常甚至心绞痛，这对于素有心脑血管疾病的老年人来说无异于雪上加霜，还可能发生排尿性晕厥等。 所以，经常憋尿对于身体的伤害是十分大的，我们在生活当中就算再忙，也要按时排尿，不要偷懒啊经常憋尿会怎样？易感染、诱发炎症......后果很严重！
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文章 手淫多了吃什么药补?
手淫多了可以引起阳痿早泄现象，患者可以根据自己的具体清况，在医生的指导下，服用六味地黄丸，金锁固精丸，五子衍宗丸调理治疗。 早泄是指性生活时间太短，不超过五分钟。阳痿是勃起功能障碍，而勃起功能障碍指的是男性阴茎不能勃起或勃起之后不坚硬，不能完成正常的性生活。 手淫多了，频繁刺激性器官，使龟头敏感度增强，造成人体津液耗损严重，性生活中会出现早泄现象伴有口干舌燥，腰膝酸软无力，这个时候建议服用滋阴补肾，涩精止泄的药物治疗，可以服用六味地黄丸，金锁固精丸调理。 手淫过多还可以引起性神经过度敏感兴奋，性欲增强，精液耗损严重，肾阳亏损，出现阳痿早泄，怕冷，手脚冰凉现象，这个时候建议服用温补肾阳，涩精止泄的药物，五子衍宗丸，金锁固精丸等药物调理。 过度手淫对人体伤害很大，建议戒掉手淫行为，运动锻炼身体，保持正能量健康生活。 如果出现性功能问题，不可以盲目服用药物治疗，需要到正规医院配合医生的指导治疗。
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文章 一粒硬三天是什么药物
一粒硬三天是属于性保健品，具有壮阳补肾功效，可以治疗性功能障碍，帮助男性改善阳痿早泄，勃起困难障碍的壮阳药物。 越来越多的成年男性喜欢这种产品，可以促进夫妻性生活和谐，增进夫妻感情，同时能够改善私密处疾病。 一粒硬三天是属于针对成年人男性生产的性保健品，大多数成年男性朋友服用后，起到了改善肾虚引起的阳痿早泄症状，延长勃起时间，对性欲低下，精子质量差，精子数量少的症状也有改善效果。 性功能正常男性朋友不建议食用，有性功能障碍的男性朋友需要在医生的指导下使用，同时需要在医生的指导下服用相应的治疗药物。 日常生活中需要多运动锻炼身体 节制性行为 保持好心情 戒烟戒酒 多吃蔬菜水果 多补充优质蛋白质
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文章 喝枸杞玫瑰茶，防治尿路感染
尿路感染多见于女性，40岁以下发病率约为男性的8—10倍。中医认为，尿路感染属于“淋证”范畴，以小便频数短涩、淋沥刺痛、小腹拘急隐痛为主症，经久不愈多与肝相关。如今女性工作压力大，长期紧张焦虑，往往出现肝气不舒、肝失疏泄、气火郁结于膀胱。治疗难治性尿路感染，应以疏肝为主。推荐一款药茶，可有效消除肝郁，并缓解肝郁导致的尿路感染。 取枸杞6克、玫瑰花3克、玳玳花3克，三者混合，用400毫升热水冲泡，每天饮用2—3次。方中，玫瑰花气味芳香，具有疏肝解郁、和血散瘀功效；玳玳花又叫枳壳花，具有疏肝、和胃、理气的功效；枸杞滋补肝肾，现代药理研究发现它还能抗疲劳、抗抑郁、提高机体免疫力。三味合用，共同发挥疏肝作用，且无毒副作用，还具有一定美容作用，适合女性饮用。 尿路感染患者生活中还应做到以下几点：1.清淡饮食，忌辛辣油腻、烟酒浓茶，宜多食水果蔬菜。2.多饮水、勤排尿、避免憋尿，有助于稀释尿液，冲洗尿道，降低致病微生物浓度。3.特别应注意外阴清洁，定时清洗，勤换内裤和卫生护垫等。
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文章 尿路感染就是上火了？尿路感染的治疗要避开这些“坑”
说到尿路感染，可别小瞧它！它在感染性疾病发病率中排行老二，仅次于排名第一的呼吸道感染。它还很容易复发，很多患者常年忍受尿路感染的频繁骚扰。更令人担心的是，许多患者对尿路感染的理解和治疗存在许多的误解。那么，常见的治疗尿路感染的误区有哪些呢？ 误区一：尿路感染是“上火”，喝凉茶去火就能好 临床中，有很多患者一出现尿频、尿急、尿灼痛等症状时，就觉得是“上火”了，于是大量地喝水、喝凉茶，甚至吃“祛火药”来祛火，这是非常错误的认识。 尿路感染是由各种病原微生物在泌尿系统生长繁殖所致的泌尿道急、慢性炎症反应的总称，常表现为尿频，尿急，小便时膀胱区域或会阴区域有刺痛、灼热感，尿完一会儿马上又有想排尿的感觉。 多喝水是尿路感染的辅助治疗手段，有些患者通过大量喝水或许是缓解了症状，但这仅仅是针对少部分轻微的尿路感染。大部分的患者出现尿路感染，还是需要通过药物来治疗的。 误区二：尿路感染只有女性会得，男性不会得 尿路感染，可以说是男女老少通杀。相比男性，女性尿道短、尿道口更加接近肛门和阴道口，病菌滋生条件优越更易直入膀胱，增加女性尿道感染的风险。 虽然从生理结构上来说，男性尿道比女性的长且狭窄，很少受到细菌的感染。但是，男性出现尿路感染时，往往会伴有基础病变和易感因素，如前列腺增生和前列腺炎、糖尿病、尿路结石等。中老年男性一旦患有尿路感染，往往不易治愈，严重的还可引起肾功能衰竭、尿毒症等严重后果。 误区三：尿路感染是性病的一种 很多女性在出现尿路感染症状时，会羞于医生的提问，甚至有些患者会认为“尿路感染是一种性病”，甚至拒绝就医，导致病情加重。其实，尿路感染大部分是由细菌引起的，只要积极治疗很快就能治愈。 但需要注意的是，不洁性生活会导致细菌进入尿道，导致尿路感染。 误区四：尿路不适时，自行购买消炎药（抗菌药物）吃 虽然抗菌药物治疗是尿路感染的主要治疗方式，但是抗菌药物的选择也是需要遵循一定的原则的。需要医生结合经验或药敏试验结果，来针对性地选用对病原菌敏感的药物。若患者一出现尿频、尿急、尿痛等症状就自行服用抗菌药物，很容易造成抗菌药物的滥用。 抗菌药物的滥用容易造成患者体内细菌的耐药，当下一次细菌感染时，我们会发现之前用过有效果的抗菌药物慢慢地效果不怎么好了，反而不利于治疗，且容易使身体免疫力下降，一旦出现劳累、受凉感冒等细菌就会立马活跃起来，而使症状复发。因此，出现尿不适症状，如情况严重，要及时就医，遵医嘱用药。 而且抗生素不宜长期服用，可同时配合服用如复方石韦片这类专治尿路感染的中成药，一来可以提高疗效，缩短治疗时间；二来中成药可以长时间服用，待症状消失后，继续服用一段时间的中成药可以有效预防症状反复发作。 误区五：无症状就停或吃几天没效果就马上换药 尿路感染的常见误区是患者在感觉尿频、尿急、尿痛等症状减轻或消失便停止治疗，实际上细菌并未彻底被消灭，导致感染反复发作，进而转为慢性，使身体抵抗力更为减弱，形成恶性循环。 还有很多患者在吃了一两次药觉得症状没得到明显的改善，就马上弃之，从而导致病情缠绵、久治不愈。正确的治疗方法是药量要足，在医师指导下，在合理的用药治疗时间内要按疗程治疗，注意防治结合，有效地控制复发。 误区六：坚持吃药，生活上不管不顾，治疗并放纵着 还有些患者觉得治疗吃药就行，生活上不管不顾。平常只喝饮料不喝水、经常久坐、憋尿、饮食重口味、不加强身体锻炼、性生活频繁、熬夜、酗酒等，都会使尿路感染反反复复、迁延不愈。 误区七：孕妇最好不要用药 他指出，孕妇是尿路感染的易感人群，且容易发展为急性肾盂肾炎，如不治疗可导致感染性休克，严重危害母胎安全。尿路感染会增加早产、胎膜早破的风险，危害胎儿的安全。因此，孕妇出现尿感症状或尿检证实有细菌培养阳性后，需尽快至正规医院治疗，以保障母胎安全。 因此，当出现泌尿感染疾病时，我们一定要高度重视，第一时间到正规医院进行检查，明确病因后，对症治疗，防止走进上述治疗误区。
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文章 4种用于尿路感染的中成药，抗菌、止痛、消炎、缓解尿频 尿急 尿痛
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