随着新冠疫情的持续发展，全国中高风险地区不断更新。为了保障广大人民群众的生命安全和身体健康，建议大家非必要不外出，做好个人防护。

首先，我们要了解中高风险地区的划分标准。一般来说，中高风险地区是指疫情传播风险较高的区域，包括病例集中地区、疫情传播链较长地区等。

那么，如何做好个人防护呢？以下是一些建议：

1. 保持良好的卫生习惯，勤洗手，使用肥皂或洗手液，用流动水冲洗至少20秒。

2. 尽量避免前往中高风险地区，如需出行，请务必做好个人防护。

3. 戴口罩，尤其是在人员密集的公共场所。

4. 保持社交距离，避免与他人近距离接触。

5. 注意个人饮食卫生，生食和熟食要分开处理。

6. 加强身体锻炼，提高自身免疫力。

此外，我们还要关注以下方面：

1. 疫苗接种：积极接种新冠疫苗，降低感染风险。

2. 疾病预防：关注流行性疾病，如流感、手足口病等，做好预防措施。

3. 医疗机构：如出现发热、咳嗽等症状，请及时就医。

4. 科室设置：各大医院已开设新冠救治科室，为患者提供专业治疗。

5. 药品储备：各地医疗机构积极储备防疫药品，确保供应充足。