如何认识抑郁症

抑郁症主要表现是三低，即情绪低落、思维迟缓和精神运动性抑制。

认识抑郁症首先要认识抑郁，

抑郁也是许多心理疾病的常见症状之一，

可以表现为以下几方面：

1.心境：

病人感到心情沉重、忧伤或悲观、绝望。生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬。内心十分痛苦，感到生活是负担，看到、听到、想到的都是事物阴暗面，甚至感到‘活着没啥意思’，还不如‘死了得以解脱’，产生自杀念头和行为。

2.兴趣：

丧失以往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。闭门独居，疏远亲友，回避社交。

3.精力：

精力减退，疲乏无力，有的病人生活小事也困难费劲，力不从心。感到“精神快要崩溃”、像是“泄气的皮球”。

4.自我评价：

病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病。

5.注意、记忆、思维：

注意力难以集中、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、语速及行动迟缓，语音低微。

6.躯体表现：

常有食欲减退、不思茶饭或食之无味、体重减轻、睡眠障碍、心境昼夜波动。性欲减低，男性可能出现阳痿早泄，女性可以有性感缺失。疾病的时期（如儿童、妊娠、老年）、病情轻重、疾病种类的不同，焦虑、抑郁症状表现各异，有时很难辨认。如果可疑为焦虑或抑郁状态，最好到医院就诊，让心理专科的医师帮助诊治。