这四种常见的脱发类型你知道么？（三）

斑秃多由精神因素导致，可治愈。斑秃是一种圆形或椭圆形的非瘢痕性脱发，在斑秃边缘常可见“感叹号”样毛发。这种类型的脱发多半是精神紧张、压力大、过于劳累等外在刺激引起的；也可能与局部的免疫功能紊乱有关，比如免疫性肾炎、系统性红斑狼疮等。由于毛囊并未受损，所以在舒缓压力后或者治疗后都能重新长出头发来。

 

 

一、斑秃可以用生姜辅助治疗么？

 

从中医理论来说，生姜性温，含有姜酚、姜酮、姜烯酚，这些物质被统称为“姜辣素”。“姜辣素”的一大作用就是扩张血管，促进血液循环，而血液循环会给毛发带来更多的营养，加快毛发的生长速度。所以，用生姜涂抹头皮，可以在一定程度上辅助治疗斑秃类型的脱发。我们可以将生姜切成薄片，按压在斑秃处，进行局部按摩，不仅能促进血液循环，还能使姜渗出姜液，起到刺激作用。

 

注意事项：生姜只对斑秃类型的脱发有效，但若是没有解决造成斑秃的精神因素，即便用姜也没有用；按摩斑秃处的手法要轻、时间不宜过长，以免损伤毛囊。

 

二、如何更好的改善头发健康

 

 

1.固发按摩操

 

揉：用食指、中指、无名指的指腹稍微用力按揉头皮，依次按揉前额、颞部、枕部、头顶，每2秒钟换一个地方，总共用时3分钟左右。

推：双手食指、中指、无名指分别并拢，间隔1~2cm往里推动、挤压头皮，1~2秒后放松。整个头皮都推一遍，用时3分钟左右。

拉：双手食指、中指、无名指分别并拢，间隔1~2cm往外按拉头皮，1~2秒后放松。整个头皮都拉一遍，用时3分钟左右。

每天锻炼20分钟，就能促进头部血液循环，有助于头发生长。整个按摩一共用时10分钟左右，做到头皮微微发热即可。

 

2.盐制黑豆

 

头发所需要的营养是血液补给的，而肾精是造血的，一旦肾虚了，就容易出现头发脱发、须发早白的情况，还会伴随手脚冰凉、精力不足、记忆力减退的现象。中医认为，黑色入肾，是补肾精的要药，常吃黑豆对补肾生发都有好处；而盐是咸味的，也可入肾。用盐来腌制黑豆，补肾生发的功效更佳。

盐制黑豆做法：锅中放入500g黑豆、1000ml水，水要没过黑豆，大火煮开，转小火煮制10分钟，捞出阴干，撒少许白盐。每天吃10颗，长期坚持，有助于补肾润燥、养阴生发。