孩子长高，有技巧，除了基因还有外在的因素

孩子高矮问题成为了家长一大重要事，孩子的身高如果比同龄人矮，家长们会特别苦恼，因为现在是一个看相貌和身高的年代，如果孩子不努力读书，身高又矮，恐怕以后在社会上连安保人员也做不成。

安保人员也有身高限制，如果一个小男生长成168的身高，恐怕找对象也要降一些标准才能够找到，除非上天眷顾，所以孩子的身高成为了各位家长们重视的一件事情。

 

 

第一：什么情况下，孩子不再长高？

这个问题问得好，其实孩子不再长高，一般是在孩子骨骺闭合的时候，就不再长了。我们人体里面的结构，除了脑袋里面的头颅高度没有办法发生改变以外，其他地方的高度都是可以进行干预的，知道孩子的骨骺闭合，这个时候，孩子就无法再改变自己的身高了。

骨骺闭合意思就是孩子的软骨细胞停止分裂，被取代，无法再纵向生长，这个时候，孩子的身高就会停止再往上升。也就是说，在孩子的软骨细胞还没有停止分裂，孩子还是可以进行身高干预，再长一些的。

 

第二：孩子的身高于基因遗传有关系吗？

这个问题问得好，其实有一定的关系，但是并不是决定性的关系。基因遗传占有70%的关系，但是如果孩子后天努力的话，还是极有可能能够翻盘的。我们不能小看这30%的比重，后天的努力，是可以改命的，而且改命的几率不低，30%的概率，这绝对可以成功地让孩子发生变化。

后天孩子应当怎么努力呢？

 

1.饮食营养

孩子长高其实是和身体里面的一些元素是有着密不可分的关系，比如赖氨酸，锌，钙，这些元素都会刺激着孩子的生长，以及影响着孩子的身高。

 

 

2.不要熬夜

 

小孩子正是生长发育的非常时期，尽可能不要熬夜，有研究发现，熬夜的孩子，睡眠不足的孩子容易长成小矮子，晚上9点，到早上9点这段时间所分泌的生长素其实是白天的3倍，尽可能在这段时间内能够让孩子得到良好的休息。

 

3.控制体重

通常体重过重的孩子，身高稍微会逊色一些。

 

4.运动

 

如果孩子进行跳跃运动，或者喜欢进行打球，游泳等等的这些运动，身高会比不运动或者不喜爱进行运动，不动的孩子要高一些。

 

身高有标准

我们身高不要盲目攀比，因为身高是有一个标准表的，男生和女生分开，我们在各大网上都可以查询得到，我们可以用这个标准表和自己孩子作为对于。

很多家长会因为自己孩子比同龄人高或者矮就焦虑不已，其实这样没有太大的必要，我们可以和标准作对比，然后进行积极的调整，帮助孩子提高身高，这个是我们现在可以做的一个最佳选择则。身高不要盲目攀比，其实太高的孩子，也是有他的苦恼的，比如：别人和他聊天的时候，昂着头很辛苦，或者找伴侣的时候，成为了一件头疼的事情，所以我们尽可能，适合自己的，就是最好的，只要符合标准，就可以了。