孩子长高,有技巧,除了基因还有外在的因素
孩子高矮问题成为了家长一大重要事,孩子的身高如果比同龄人矮,家长们会特别苦恼,因为现在是一个看相貌和身高的年代,如果孩子不努力读书,身高又矮,恐怕以后在社会上连安保人员也做不成。
安保人员也有身高限制,如果一个小男生长成168的身高,恐怕找对象也要降一些标准才能够找到,除非上天眷顾,所以孩子的身高成为了各位家长们重视的一件事情。
第一:什么情况下,孩子不再长高?
这个问题问得好,其实孩子不再长高,一般是在孩子骨骺闭合的时候,就不再长了。我们人体里面的结构,除了脑袋里面的头颅高度没有办法发生改变以外,其他地方的高度都是可以进行干预的,知道孩子的骨骺闭合,这个时候,孩子就无法再改变自己的身高了。
骨骺闭合意思就是孩子的软骨细胞停止分裂,被取代,无法再纵向生长,这个时候,孩子的身高就会停止再往上升。也就是说,在孩子的软骨细胞还没有停止分裂,孩子还是可以进行身高干预,再长一些的。
第二:孩子的身高于基因遗传有关系吗?
这个问题问得好,其实有一定的关系,但是并不是决定性的关系。基因遗传占有70%的关系,但是如果孩子后天努力的话,还是极有可能能够翻盘的。我们不能小看这30%的比重,后天的努力,是可以改命的,而且改命的几率不低,30%的概率,这绝对可以成功地让孩子发生变化。
后天孩子应当怎么努力呢?
1.饮食营养
孩子长高其实是和身体里面的一些元素是有着密不可分的关系,比如赖氨酸,锌,钙,这些元素都会刺激着孩子的生长,以及影响着孩子的身高。
2.不要熬夜
小孩子正是生长发育的非常时期,尽可能不要熬夜,有研究发现,熬夜的孩子,睡眠不足的孩子容易长成小矮子,晚上9点,到早上9点这段时间所分泌的生长素其实是白天的3倍,尽可能在这段时间内能够让孩子得到良好的休息。
3.控制体重
通常体重过重的孩子,身高稍微会逊色一些。
4.运动
如果孩子进行跳跃运动,或者喜欢进行打球,游泳等等的这些运动,身高会比不运动或者不喜爱进行运动,不动的孩子要高一些。
身高有标准
我们身高不要盲目攀比,因为身高是有一个标准表的,男生和女生分开,我们在各大网上都可以查询得到,我们可以用这个标准表和自己孩子作为对于。
很多家长会因为自己孩子比同龄人高或者矮就焦虑不已,其实这样没有太大的必要,我们可以和标准作对比,然后进行积极的调整,帮助孩子提高身高,这个是我们现在可以做的一个最佳选择则。身高不要盲目攀比,其实太高的孩子,也是有他的苦恼的,比如:别人和他聊天的时候,昂着头很辛苦,或者找伴侣的时候,成为了一件头疼的事情,所以我们尽可能,适合自己的,就是最好的,只要符合标准,就可以了。
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