网球肘，又称肱骨外上髁炎，是一种常见的运动损伤。它主要发生在手腕和前臂的伸肌肌腱上，尤其是桡侧伸腕短肌。这种疾病会导致手腕和前臂疼痛，尤其是在进行手腕伸展或旋转动作时。

网球肘的病因主要包括过度使用和重复性动作。例如，长时间打网球、使用电脑、搬重物等都可能导致网球肘的发生。

网球肘的治疗方法主要包括休息、冷敷、热敷、药物治疗、物理治疗等。其中，物理治疗包括按摩、伸展运动、关节松动术等。此外，体外冲击波疗法（ESWT）也是一种有效的治疗方法。

除了治疗方法外，预防也是非常重要的。预防措施包括：加强肌肉力量训练、改善运动技巧、避免过度使用等。

如果您怀疑自己患有网球肘，请及时就医。医生会根据您的症状和体征进行诊断，并制定相应的治疗方案。