早泄的性行为治疗

性行为疗法是心理疗法的延续。最初进行非性器官的肉体及情感交流，这个阶段的目的是打破性抑制屏障，不断熟悉对方的躯体和情感需要，在这个阶段应禁止性交；之后进行性器官的抚弄，这个阶段仍不性交，在训练过程中您尽量体会身心的欣快感，其目的是使夫妻双方的性感都集中到性器官上；最后进行治疗性性交活动，即针对不同情况给予特殊的治疗方法。其治疗方法包括:

• 动停技术
• 配偶挤捏法
• 牵拉阴囊法
• 缓激技术
• 间歇法

1 )动停技术：

这一方法首先由 James Seman 提出，故又称为 Seman 法。早泄的发生是由于射精所需的阈值过低。通过练习提高射精阈值，可消除刺激与反应间的联系。采用本法时，您取坐位或仰卧位，女方坐在您身旁或两腿之间，用手淫的方法刺激阴茎使其勃起，然后女方开始缓慢地抚弄男方您的阴茎，直至您有射精感时，由您示意停止手淫刺激让您情欲逐渐消退，再开始手淫刺激阴茎。如此反复进行，每次 15-30 分钟，每日练习 1-2 次，直到您能耐受较长、较强的刺激而又不射精为止。这一方法需要夫妻双方长期配合，练习不能间断。在练习阶段频繁发生性交会影响疗效，偶尔一次性交射精，最好采用女上位性交，在快要射精时，可停止抽动来延迟射精时间。对于未插入阴道就射精的严重早激患者，最好让您将精液射在女方阴部或阴道口处以增强您的自信心。另外，允许您自已轻度手淫刺激练习，提高耐受性。在训练阶段应避免过度疲劳和生活不稳定情况，以防练习中断。

2 )配偶挤捏法：

其又称为耐受性训练法、阴茎挤捏法，是诸法中最为有效的治疗方法。这是一种通过训练加强您控制射精能力以提高女方性快感的方法，反复训练能很快达到目的，并正常地进入性生活。本方法可能会暂时使阴茎勃起程度减弱，但不影响今后的性生活与勃起硬度。采用本方法时，您取仰卧位，女方坐在您身旁或两腿之间，通过手淫方法使您阴茎勃起，在快要射精时，您示意女方，女方则把拇指放在阴茎系带部位(冠状沟腹测)，同手示指、中指放在阴茎背侧面，示指、中指靠拢，3 个手指从前后方用力挤压冠状沟附近的龟头和阴茎前端约 4 秒钟，您的射精感消失，然后突然放松手指，如此反复挤捏一放松一挤捏，增强您对射精动作的控制，延缓射精时间，达到延长性交持续时间的目的。挤捏时所用的压力与勃起的硬度成正比，阴茎勃起硬度强时，挤捏用力要大，阴茎勃起不十分坚强时，用力要轻。恰当运用该方法无明显痛苦。经过 4-5 次反复训练后，可让您射精。经过几次挤捏训练后，如不存在其他性问题，您自信心建立起来后，即可将此方法转移到性交。此时您取仰卧位，女方取上位，在将阴茎插入阴道前，应由女方先挤捏阴茎 1 次，然后由女方将阴茎插入阴道内，先静止不动，双方相互爱抚身体各部。阴茎在阴道短时静置后，退出阴道，由女方再挤捏 1 次，然后再送入阴道。此时，女方可以缓慢地上下动作，可将上下抽动与暂停相结合，当您感到快要射精时，应及时提示女方，女方应及时退出阴茎，再进行挤捏，然后再断行性交，如此反复训练，可增强挤捏技术的效果，如阴茎在阴道内能持续勃起 4-5 分钟，则可让女方加快上下抽动摩擦的速度，使您射精。当上述训练使您射精得以延缓、性交持时间得到延长后，可改用阴茎根部挤捏法。方法是：在性交时，当您有要射精感觉时，您示意暂停抽动，阴茎后半部分退出阴道，而前半部分仍在阴道中。此时，女方用拇指放在阴茎根部的下侧，示指，中指放在阴茎根部的背侧，3 个手指在前后方向上用力挤捏阴茎根部直至您的射精感觉消失后，突然放松手指压进，然后再开始性交，如此反复训练 5-6 次，当阴茎能在阴道内持续抽动摩擦达 5 分钟左右时，则使您射精。经过 2 周左右的调练，多数者能有效地延缓射精时间。本方法一般需持续训练 3-6 个月后疗效方可持久。

3 )牵拉阴囊法

性兴奋时提睾肌收缩，阴囊收缩，睾丸上提。当您高度兴奋、性高潮即将到来时，您或女方向下牵拉阴囊或睾丸，一张一弛，逐渐体会，摸清适合自己的快慢节律，可降低兴奋性，延缓射精。本方法操作简单，关键是掌握牵拉的时间。过早牵拉达不到延缓射精的目的，甚至反使阴茎疲软，牵拉过晚则不能阻止射精。主要靠自己掌握，男女双方巧妙配合，逐渐摸索最佳牵拉时间和频率，以达到延长性交持续时间的目的。

4 )缓激技术

其治疗原则是延缓对您生殖器的刺激，推迟射精反射的出现，激起女方的性欲，激发女方性高潮的出现。

具体方法是：在性生活前，通过多种方式相互表达抚爱和温情，当女方已经知道您的性交要求后，决不可立即进行性交，而您此时应更加充分刺激女方动情区，激发女方的性欲。阴茎进入阴道后，首先要避免龟头受到剧烈的刺激，因为在性反应周期中的兴奋期和持续期内，女性阴道内 2/3 的区域是扩张的，如阴茎全部送入阴道，则阴茎龟头、冠状沟系带等性交敏感区均在阴道内 2/3 的扩张区内。此时，您不宜做抽动摩擦动作而应做缓慢的抽动或小幅度的捣杵动作，以避免龟头等敏感部位受到较大的刺激，同时可充分刺激女方的大小阴唇、会阴前庭、阴蒂及阴道口等性敏感区。当您出现要射精的感觉时，应立即暂停性交活动，将阴茎抽出阴道，放在体外，等待射精的感觉完全消退后，再开始性交活动。当女方性高潮到来时，您再做大幅度的抽动，实现自己的性高潮。这样反复间断训练，可防止射精过早出现，延长性交时间。

5 )间歇法：

在性生活中，要降低阴茎在阴道内抽动的幅度、速度，有射精感时即暂停抽动，待阴茎松弛后再开始抽动，这样反复进行多能延长性交时间。另外，要找到一种刺激较小的性交体位(一般为女上位)。

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