骨质疏松后如何防止骨折?
视频简介:骨质疏松后如何防止骨折?
作者:北京大学第三医院 骨科 副主任医师 张志山
主要内容:老年人如果你活动量很好四肢功能很好,那你平常还是要多活动适度地活动,保持你四肢活动的灵活性,出去活动也会改善你骨的质量,你四肢的肌肉力量这些协调性都很好。第二个就是你自己还是上年纪了,有些动作大家不要像年轻人那样去活动,像有些你协调性不好的,就不要去做一些危险的动作会造成骨折的。另外一方面有些老年人,四肢活动不协调了,行走不稳了,这个时候家人和他本人,一定要注意防止摔倒,你要扶拐杖或者扶助行器。
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