写给有自杀倾向的抑郁症患者

自杀的想法”其实涉及很多想法,感觉以及行为。一开始,可能只是模模糊糊有一些想消失的想法。一段时间后这些想法扎了根,变得更阴暗:如果得不到适当的干预,最后你就可能付诸行动。

管理自杀想法一条重要的思路就是降低自杀的风险

1. 少嗑药,少饮酒,减少一时冲动;最好把这些东西从家里拿走,或交给朋友保管。

2. 远离自杀的物或环境,比如火器,药以及高层建筑;如果你家里有一些致命的药,那么与你的家人谈谈,请他们暂时保管这些药物。

3.不要擅自停药。抑郁症患者停止心理或者药物治疗存在着很大的危机风险,所以一定要先告诉你的医生以及心理治疗师。千万不要做鲁莽的决定。

除了降低风险,你还可以做一些其他努力来提供抵抗抑郁症的保护因素

1. 确保你可以及时寻求抑郁症治疗;明确你下一次去见医生或者治疗师的具体时间。

2. 和朋友或者家人保持经常沟通;和你的朋友家人保持联系可以减少孤独感、被拒绝感以及孤立感,所以一定要想办法让你的朋友和家人知道你需要什么。

3. 时刻暗示自己你的人生哲学以及你活着的原因是什么;努力和自己沟通一下,找到那些尚对你还有用的东西,或是你还在坚持的东西,这很重要。

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刘福权·副主任医师
刘福权副主任医师可处方
广安市精神病院青少年儿童心理科
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擅长:擅长抑郁、焦虑、失眠、双相情感障碍、精神分裂症的诊治,对阿尔茨海默症(老年痴呆)、青少年孤独症、注意与缺陷障碍的的咨询和治疗有较丰富的颇有心得。
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多发生于12岁以下的儿童情绪低落、食欲下降、睡眠安、拒绝上学等通过心理和药物治疗后,预后良好简介儿童抑郁症是以抑郁情绪为主要表现的儿童心境障碍。多发生于12岁以下的儿童。儿童抑郁症主要表现为情绪低落、自我评价低、食欲下降、体重减轻、睡眠安、学习成绩下降、拒绝上学等。通过心理治疗和药物治疗,来缓解抑郁症状,达到治愈。若及时治疗,有可能导致严重的后果,危害患者的健康,影响正常生活。症状表现:儿童抑郁症主要表现为情绪低落、自我评价低、食欲下降、体重减轻、睡眠安、学习成绩下降、拒绝上学等。诊断依据:根据主要临床特征情绪低落、自我评价低、食欲下降、体重减轻、睡眠安、学习成绩下降、拒绝上学等,结合心理评定量表可诊断。儿童抑郁症有哪些类型?是否具有传染性?是否常见?本病多见,多发生于12岁以下的儿童。是否可以治愈?本病可以治愈,通过心理和药物治疗,可减轻临床症状,提高患者生活质量。若及时治疗,有可能导致严重的后果,危害患者的健康,影响正常生活。是否遗传?是是否医保范围?是
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