3个害人不浅的降压误区,害惨了太多高血压患者?

张银刚医生·教授说骨,专业科普。
张银刚医生
教授说骨,专业科普。

日常生活中,高血压患者特别常见,同时也是发病率特别高的一种疾病。

通常情况下,血压突然升高,是不会给人们带来各种特异表现的,但是这并不意味着我们可以使血压水平随便升高,并且不采取降压措施。

但是如果在血压升高的同时,没有及时采取措施的话,那么血管壁将会承受巨大的压力。

这样就会导致血管弹性越来越差,从而导致血液流通速度越来越慢,对于各种疾病的到来有一定的影响作用。

高血压患者,最容易出现的几个误区,你有过吗?正确的降血压真的很重要,一旦进入到误区,那么就前功尽弃了

1、降压药不可长期服用,会有副作用

并不准确!

正常情况下,遵循医嘱去服药,是并不太容易产生药物副作用,因为医生已经将副作用降到最低。

当然,也是会有一些人会对药物产生反应,就可能会出现一些副作用,但也是极少数的,因为降压药有那么多种,肯定会有一款适合你。

2、爱听偏方,放弃药物治疗

大错特错!会出现这样的想法,有两个可能,首先是对高血压这样的疾病没有深入了解,其次就是过于着急,而失去了理智。

大家也都知道到,高血压属于慢性疾病,没法办法完全治愈,而那些听到的的所谓的偏方,可能只是达到辅助的效果,有的甚至都完全没有任何的效果。

如果因为听信偏方,从而放弃药物治疗,对高血压是没有任何好处的。

3、血压越低就越好

醒醒吧!

正常血压是有标准的,不是越低就是越好,如果出现低血压,带给身体的不利影响也是不容小觑的。

要知道血压降得太低,会影响脑部的供血,缺血较为严重的情况下,容易发生意外情况,还可能给身体其他部位带来损伤,建议合理降血压会更加好,不要太急于求成。

如果你也是高血压人群中的一员,不管是在控制血压方面还是别的方面,都要理智一点,不能太过盲目,希望以上几点错误你没有犯。

高血压对身体综合层的伤害远远不止这些,严重还会引起并发症,想要稳定血压,平时需要做好这5件事

一、补充营养素

对于血压高的人来说,平时不太容易通过自身来稳定血压的水平,建议补充一些营养物,对我们身体的血压有一定的调节作用。

二、吃低盐食物

高血压与我们平时的日常饮食习惯有很大的关系,建议每天减少食盐的摄入量,还有一些含大量盐量的调味品,像味精、酱油、黄豆酱等。

高血压患者应吃低盐食物,比如:鸡蛋、瘦肉、豆制品等,能帮助血压稳定。

三、平衡膳食

平衡膳食需要避免进食高脂肪,高热量,高糖分的食物,避免进食辛辣刺激的食物,避免吃一些油炸类食物,注意清淡饮食,要多吃富含膳食纤维及维生素含量丰富的瓜果蔬菜等。

四、不要喝酒

酒精对人体有着非常大的危害,特别是对高血压人群来说,更是危害极大,酒精一旦大量摄入就会促使人体内血压急速升高,对高血压人群非常不利。

酒精还会加速血管硬化,导致血管动脉粥样硬化,心脏就会供血不足,从而引发心肌梗塞。饮酒还有可能诱发脑梗塞、脑出血等脑血管疾病。同时还有增加癌症发生的概率。

五、控制体重

高血压疾病和体重也是有关系的,如果身体过于肥胖,身体的新陈代谢和血液循环就会减慢,减慢后容易引起血压问题。

人体的正常BMI应控制在18.5到24.5之间,应合理的控制体重,少吃油腻食物。

结语:高血压患者在平时也要每天自觉测量血压,在饮食方面包括生活习惯方面都要处处小心,生怕刺激到自身血压,从而导致血压波动太大。

参考来源查看来源
[1] 中国疾病预防控制中心
[2] 中华医学知识库
[3] 世界卫生组织
#高血压#饮食#患病护理
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有头痛、心悸、胸闷、恶心、呕吐等高血压症状主要有药物、介入治疗等,随病因同有差异若早期干预,死亡率高,3年病死率达50%以上简介肾动脉狭窄,是肾动脉主要分支或主干狭窄程度≥50%的肾血管疾病,发病率约占高血压患者的5%~10%,如果早期干预,3年病死率达50%以上,5年和10年存活率分别约18%和5%。其致病因素较多,比如先天性纤维肌性发育良、动脉粥样硬化、大动脉炎、高脂血症等。本病一般临床特异性表现,主要表现为肾性高血压或缺血性肾病,可有头晕、头痛、心悸、胸闷、视力减退、恶心、呕吐等高血压症状。治疗方案随病因同有差异,主要治疗方式为药物治疗、介入治疗等。对于患侧肾长径大于9cm且残留肾功能较好,狭窄的肾动脉已有侧支循环形成者,患者通过介入或外科手术后预后良好,重建血管后,残留肾功能可以稳定,甚至部分改善。对于患侧肾长径小于7.5cm或患者血清肌酐大于35.4umol/L者,则预后较差[1][2]。症状表现:本病通常会引起任何特定症状,主要表现为肾性高血压或缺血性肾病,可有头晕、头痛、心悸、胸闷、视力减退、恶心、呕吐等高血压症状。诊断依据:医师结合患者的临床症状(如头晕、头痛、心悸、胸闷、视力减退、恶心等)、以及影像学检查(数字减影血管造影、血管内超声磁共振血管成像、螺旋CT血管成像等),提示肾动脉主要分支或主干狭窄程度≥50%,可做出诊断[3]。肾动脉狭窄有哪些类型?根据该病主要病因,可将此病分型为:纤维肌性发育良所致的肾动脉狭窄动脉粥样硬化所致的肾动脉狭窄大动脉炎所致的肾动脉狭窄高血压所致的肾动脉狭窄高脂血症所致的肾动脉狭窄是否具有传染性?否是否常见?常见,发病率约占高血压患者的5%~10%[2]。是否可以治愈?可以达到临床治愈(通过相关治疗各种症状已经完全消失,或疾病本身并有痊愈,但是患者的生存质量已经得到明显改善)。有效治疗可提高患者生活质量,治疗方案随病因同有差异,主要治疗方式为药物治疗、介入治疗等。是否遗传?否是否医保范围?是
张银刚医生·教授说骨,专业科普。张凌主任医师中日友好医院
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