前列腺炎的预防
前列腺炎是男性最常见的疾病之一,占泌尿男科门诊的8%-25%,临床表现主要为引起尿频、会阴部及盆腔不适,继发性引起男性性功能障碍等,困扰男性的健康与生活,因此,预防前列腺炎对男性健康有着重要的意义。
列腺炎的预防方法主要包括以下几方面:
1.合理膳食:适量饮水,30-40ml/Kg;注意饮食,避免酗酒和进食大量辛辣刺激食物。
2.注意卫生:注意会阴部及男性外生殖器官的日常清洁。
3.注意规律健康的生活:生活规律,避免熬夜、久坐、骑车等活动;规律的性生活或射精1-2次/周;避免过度手淫或频繁性生活(性生活或手淫过度频繁,容易造成前列腺过度充血)。
良好的饮食及生活习惯,是治疗和预防前列腺炎的基础!
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