温柔是我的初衷，“火辣”不是我的本意

经常听到家长说孩子上火了，“火”是怎么来的？

但是，气血为何会聚集在此呢？宝宝们上火，最最常见的一种情况是：积滞发酵而生的热。比如吃了超过自身消化能力的食物。食物没有经过及时的消化处理，堆积在胃肠道中，由于负荷过重的关系，胃肠道的动力也随之下降了。这时候宝宝的肚子会有些胀胀的，甚至会出现便秘。

孩子经常积食上火，可以采取以下措施：

1.可以给孩子多喝水，可以适当喂助消化的药物，如健儿消食口服液、乳酸菌颗粒等。

3.平时多吃水果、蔬菜，吃降火、清热解毒的食物。比如雪梨、黄瓜等。不要吃辛辣、生冷、刺激、易上火的食物。

孩子的积食上火，主要和饮食生活习惯有关系。建议生活中，注意孩子的饮食调理，尽量避免高油、高脂的食物，养成良好的饮食生活习惯。