系统性红斑狼疮(SLE)易复发，该怎么办
SLE易复发，该怎么办？
系统性红斑狼疮具有易复发的特点，患者在经过一段时间的治疗缓解后，如后续巩固不佳、日常放松警惕、或者受到一些因素刺激等，可能导致疾病复发。
以目前的诊疗水平，SLE尚不能治愈，并保证终生不再复发。那么，在能力范围之内、最大限度地预防复发，就成了系统性红斑狼疮治疗中非常重要的一环。SLE是一种可控性疾病，许多办法可以帮助患者更好地控制病情、减少复发。
什么办法可以预防复发呢？
预防复发的好办法：患者自我疾病管理
我们将患者在患病过程中对于自身情况的注意、以及随之而采取的其他一些行动与努力，称之为患者自我的疾病管理。
良好的自我疾病管理，是预防疾病复发的关键。持续的病情管理可以显著控制、缓解病情，降低复发率。有研究表明，经过自我管理能力训练后的狼疮患者，其生活质量、躯体功能等均有所提高。
那么，患者该怎么做自我疾病管理？日常该注意自身哪些情况、采取哪些行动预防复发？
自我管理，顾名思义就是患者自己对自身病情的管理，包括与医生沟通制定治疗方案、遵从医嘱服药、坚持记录病情、调整与改善生活习惯、坚持康复训练、定期复诊等等。
在与医生商量沟通完善治疗方案后，遵从医嘱服药期间，患者还可以做以下事情：
及时、如实记录病情
在与医生商量后，根据医生的建议及时、如实地记录自己的病情。所需记录内容大致包括四类：
症状记录
自己近期病情有哪些变化，以减轻、加重、如常、新增分为四块，分别记录不同变化的症状。
用药记录
近期所用药物及剂量，有否不适等不良反应，如有调整剂量或新增、减少药物一并记录。
日常情况记录
可以记录自己的饮食、睡眠、运动等情况。
其他
期间若有检查项目结果亦可记录。此外，常规如体温、血压等也需要记录。具体所需记录项目以医生建议为准。
养成良好生活习惯
1
调整从前不良的生活习惯，养成健康的生活方式。早睡早起、清淡饮食、适当运动等，注意摄入足够且均衡的营养素，可以进行一般的难度较低的有氧运动，如散步、体操等。
2
日常饮食避免一些容易诱发疾病的食物，如具有增强光敏感作用的食物芹菜、无花果、蘑菇、香菇等，避免使用含有雌激素的食品如蜂王浆、胎盘等。
3
注意补钙，预防糖皮质激素引起的骨质疏松。
4
注意个人卫生与清洁，清洗双手，居家勤通风换气，预防感染。
定期复诊反馈情况
系统性红斑狼疮患者需要定期去医院复诊，做做体检，向自己的医生汇报近况。
定期复诊有助于你的医生更为清晰、及时地了解你的病情，有助于治疗方案的制定与调整，降低患者疾病复发率、提高生活质量。
复诊该怎么做？
1
与医生约定复诊时间。医生通常会与患者约定复诊时间，患者要养成定期去医院复诊的良好习惯。建议处于疾病活动期的患者1个月复诊一次，稳定期的患者3-6个月复诊一次。
2
有异常及时与医生反馈。日常生活中如有任何不适，尤其是早期复发征兆，需要与医生反馈，及时治疗可以极大地改善病情、提升生活质量。
SLE复发征兆有哪些？
在接受治疗的系统性红斑狼疮患者中，只有约一半的患者能在治疗后进入较为长期的稳定期，其余均存在不同程度的复发现象。
因此，即使经过治疗后得到了极大的缓解与改善，患者日常依然要注意复发的可能。
该如何注意呢？系统性红斑狼疮尽管起病较急，但并非毫无征兆。
以下是疾病的一些发作早期征兆：
1
长时间的关节肿痛，尤其是原因不明的肌肉痛、肌肉无力；
2
长期原因不明的发热；
3
原因不明的反复口鼻腔粘膜溃疡；
4
面颊部出现红斑或加重，主要分布在两颊及鼻梁，尤其日晒后加重明显；
5
近期脱发加重等。
患者如出现以上症状，就需要小心了，最好去医院全面检查一下，以防万一复发。即使不幸复发，及时发现、及早治疗，也能够很好地控制病情。
小结
系统性红斑狼疮目前为不可根治，是需要长期监控管理的慢性疾病，患者充分了解自身病情，坚持自我管理病情，遵从医嘱服药、按时复诊，有助于控制病情，降低疾病的复发率。
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