哭了,我年纪轻轻不仅秃头还有白头发

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当代年轻人,什么最重要?头发!

 

有的人年纪轻轻就秃了头,有的人年纪轻轻就白了发。

 

影视剧里常常出现角色一夜白头的情节,或是为情所困、或是修炼走火入魔,剧中的白发为故事赋予了戏剧性,甚至有部分角色因为一头白发而变得仙气飘飘、颜值倍增。

 

但在现实生活中,少白头的少男少女并不会一夜白头,也没有影视剧中演员的颜值,只有黑白掺杂的一头花发,忍受着周围人诧异的目光,欲哭无泪。

 

什么是少白头?

 

首先我们要知道头发的颜色是怎么来的。

 

其实人身上的毛发刚刚生长出来都是没有颜色的,是被“染”黑的。

 

一根毛发,露在皮肤外面的叫做毛干,皮肤里面的叫做毛根,毛根被毛球包裹。毛根毛干就像一棵植物,而毛球则负责提供养料。

 

 

毛球中的毛母细胞不断分裂增长,头发才能茁壮成长。同时,毛母细胞还有一些色素细胞,它们生产黑色素颗粒,将刚刚生长出来的无色头发染上颜色。至于是什么色素,不同人种各有区别。

 

黄种人的头发呈黑色,是黑色素细胞分泌了真黑素和棕黑素。

 

头发逐渐变白,是色素细胞功能衰退,产生的色素颗粒逐渐变少,等到没有色素颗粒再产生时,这时候长出来的头发就全部是白色了。

 

正常人到了中年,头发才会慢慢变白,但有些人在少年、青年时期就有白头发,所以我们称之为少白头。

 

少白头一般很少满头白发,大多数是在头部后部或顶部开始出现少量白头发,黑发掺杂着白发。

 

好好的头发怎么就变白了?

 

精神压力大会导致少白头

 

少白头病因复杂,分为先天性和后天性:

 

先天性

遗传是主要因素。

 

后天性

精神因素

精神高度紧张,压力过大,导致色素细胞分泌黑色素的功能衰退,或者精神因素引起内分泌紊乱,影响黑色素的生成。

 

营养不良

缺乏蛋白质、维生素B1、B2、B6,以及酪氨酸缺乏、微量元素铜、铁等等,导致黑色素生成减少。

 

疾病引起

甲状腺机能亢进等内分泌混乱、贫血、斑秃、白癜风等疾病也会影响黑色素的生成。

 

 

如何改善?

 

心理调节

保持乐观心态,避免过度焦虑。

 

饮食调节

饮食营养均衡,补充维生素、蛋白质、微量元素等。例如瓜果蔬菜、豆制品、谷物粗粮,保证饮食的多样化,可以改善因为营养不良引起的少白头。

 

治疗疾病

治疗原发疾病,也有利于缓解少白头,例如重症斑秃患者病情改善时,白色的绒毛会逐渐变黑。

 

按摩头皮

按摩头皮有助于促进头皮的血液循环。在按摩时,用指腹按摩,切记不要用指甲,以免刮伤头皮。

 

 

加强锻炼

规律运动有助于提高免疫力,促进全身血液循环,强身健体。

 

另外,提醒大家注意,以下这些办法请勿依赖:

 

染发

可以暂时遮住白发,但要注意频次,过于频繁的染发会对头发造成伤害。

 

迷信特效药

“一抹就黑“,“吃了就黑“,治疗白发的偏方总是层出不穷,骗子就是掌握了白发人焦虑的心理,生产出一些并没有实际效果的偏方骗人购买,最后的结果就是又花钱又受罪。

 

迷信黑芝麻黑豆等黑色食物

黑芝麻营养丰富,确实对身体有好处。但并没有科学研究表明,吃黑色的食物就能把头发“染”黑。黑素细胞是利用体内的酪氨酸转化生成黑色素,而吃进肚子的黑色食物并不会对黑素细胞有帮助。

 

 

拔白头发

拔白头发的效果是短暂的,即使拔掉,同样的毛囊长出来的头发依旧是白色。

 

传言说,白头发越拔越多,并非如此,拔掉白头发,并不会影响到其他毛囊长出白发,只会让你的头发越来越少。并且过多拔白头发,容易造成头皮损伤,引发毛囊炎。

 

虽然少白头不会对人体带来什么实质性的伤害,但少年长了白头发总会觉得自己是异于常人的,影响青少年的心理健康,容易产生自卑心理。

 

其实,他们只是头发颜色不同而已,白头发也是正常的生理现象,不论是少白头人群还是普通人群,都应该以平常心看待。

 

参考文献
[1]蔡海仙,姜华.大连市朝鲜族学生白发现状及原因分析[J].中国学校卫生,2002,23(2):178-178
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