哭了，我年纪轻轻不仅秃头还有白头发

当代年轻人，什么最重要？头发！

 

有的人年纪轻轻就秃了头，有的人年纪轻轻就白了发。

 

影视剧里常常出现角色一夜白头的情节，或是为情所困、或是修炼走火入魔，剧中的白发为故事赋予了戏剧性，甚至有部分角色因为一头白发而变得仙气飘飘、颜值倍增。

 

但在现实生活中，少白头的少男少女并不会一夜白头，也没有影视剧中演员的颜值，只有黑白掺杂的一头花发，忍受着周围人诧异的目光，欲哭无泪。

 

什么是少白头？

 

首先我们要知道头发的颜色是怎么来的。

 

其实人身上的毛发刚刚生长出来都是没有颜色的，是被“染”黑的。

 

一根毛发，露在皮肤外面的叫做毛干，皮肤里面的叫做毛根，毛根被毛球包裹。毛根毛干就像一棵植物，而毛球则负责提供养料。

 

 

毛球中的毛母细胞不断分裂增长，头发才能茁壮成长。同时，毛母细胞还有一些色素细胞，它们生产黑色素颗粒，将刚刚生长出来的无色头发染上颜色。至于是什么色素，不同人种各有区别。

 

黄种人的头发呈黑色，是黑色素细胞分泌了真黑素和棕黑素。

 

头发逐渐变白，是色素细胞功能衰退，产生的色素颗粒逐渐变少，等到没有色素颗粒再产生时，这时候长出来的头发就全部是白色了。

 

正常人到了中年，头发才会慢慢变白，但有些人在少年、青年时期就有白头发，所以我们称之为少白头。

 

少白头一般很少满头白发，大多数是在头部后部或顶部开始出现少量白头发，黑发掺杂着白发。

 

好好的头发怎么就变白了？

 

精神压力大会导致少白头

 

少白头病因复杂，分为先天性和后天性：

 

先天性

遗传是主要因素。

 

后天性

精神因素

精神高度紧张，压力过大，导致色素细胞分泌黑色素的功能衰退，或者精神因素引起内分泌紊乱，影响黑色素的生成。

 

营养不良

缺乏蛋白质、维生素B1、B2、B6，以及酪氨酸缺乏、微量元素铜、铁等等，导致黑色素生成减少。

 

疾病引起

甲状腺机能亢进等内分泌混乱、贫血、斑秃、白癜风等疾病也会影响黑色素的生成。

 

 

如何改善？

 

心理调节

保持乐观心态，避免过度焦虑。

 

饮食调节

饮食营养均衡，补充维生素、蛋白质、微量元素等。例如瓜果蔬菜、豆制品、谷物粗粮，保证饮食的多样化，可以改善因为营养不良引起的少白头。

 

治疗疾病

治疗原发疾病，也有利于缓解少白头，例如重症斑秃患者病情改善时，白色的绒毛会逐渐变黑。

 

按摩头皮

按摩头皮有助于促进头皮的血液循环。在按摩时，用指腹按摩，切记不要用指甲，以免刮伤头皮。

 

 

加强锻炼

规律运动有助于提高免疫力，促进全身血液循环，强身健体。

 

另外，提醒大家注意，以下这些办法请勿依赖：

 

染发

可以暂时遮住白发，但要注意频次，过于频繁的染发会对头发造成伤害。

 

迷信特效药

“一抹就黑“，“吃了就黑“，治疗白发的偏方总是层出不穷，骗子就是掌握了白发人焦虑的心理，生产出一些并没有实际效果的偏方骗人购买，最后的结果就是又花钱又受罪。

 

迷信黑芝麻黑豆等黑色食物

黑芝麻营养丰富，确实对身体有好处。但并没有科学研究表明，吃黑色的食物就能把头发“染”黑。黑素细胞是利用体内的酪氨酸转化生成黑色素，而吃进肚子的黑色食物并不会对黑素细胞有帮助。

 

 

拔白头发

拔白头发的效果是短暂的，即使拔掉，同样的毛囊长出来的头发依旧是白色。

 

传言说，白头发越拔越多，并非如此，拔掉白头发，并不会影响到其他毛囊长出白发，只会让你的头发越来越少。并且过多拔白头发，容易造成头皮损伤，引发毛囊炎。

 

虽然少白头不会对人体带来什么实质性的伤害，但少年长了白头发总会觉得自己是异于常人的，影响青少年的心理健康，容易产生自卑心理。

 

其实，他们只是头发颜色不同而已，白头发也是正常的生理现象，不论是少白头人群还是普通人群，都应该以平常心看待。

 

参考文献

[1]蔡海仙,姜华.大连市朝鲜族学生白发现状及原因分析[J].中国学校卫生,2002,23(2):178-178