世上本无病,只是瘀和堵!坚持多做3事,血管或更干净
世上本无病,只是瘀和堵!
我们的身体,其实就好比一座城市,如果体内各个器官、系统都畅通,则整个交通都畅通无阻,而一旦有一些关键的部位堵住了,整个城市交通都会乱做一团,也就是中医所谓的“淤和堵”。
而随着我们的年龄不断增长,血液流动逐渐减慢,血液黏稠度增高,血液中的水垢(胆固醇、甘油三酯等)增多,血管越来越堵塞,最终引发高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸、心梗等疾病,严重危害我们的身体健康。
1、如果堵在心脏——叫心梗;
2、堵在毛细血管——叫瘤;
3、堵在子宫——叫肌瘤;
4、堵在乳腺——叫增生;
5、堵在甲状腺——叫结节;
6、堵在腿上——叫曲张;
7、堵在粘膜——叫囊肿;
血液就好比是河流,如果血液中存在大量的毒素,流到全身各个器官,就会给身体埋下一枚”定时炸弹“,让危机四伏。
血液中的垃圾和毒素到底从何而来?
而事实上,血液中的血脂和毒素,也并非一朝一夕形成的,而是由于一些外在的因素,逐渐形成的。通常来说,血液垃圾主要来源于这几个方面:
1、饮食方面:经常食用高脂肪、高热量的食物,食物中所含的添加剂、化学物质、地沟油、化肥残留等在体内存留,形成大量的毒素垃圾。
2、饮用水中的重金属、空气中的污染物等通过呼吸渗透进入血液内;
3、经常服用抗生素、降压、降脂类药物,所产生的代谢废物沉积在血液中;
4、身体代谢产生的大量垃圾等,如:自由基、胆固醇、尿酸等;
血管一旦被堵塞,身体会发出一些报警信号,希望我们能及时抓住:
1、突发胸痛——警惕冠心病、心肌梗死;
2、突然呼吸困难、胸闷——警惕肺栓塞;
3、脉搏减弱、血压低——警惕上肢动脉堵塞;
4、尿量减少,全身水肿——警惕肾动脉阻塞;
5、下肢不对称水肿——警惕下肢深静脉血栓;
6、一侧肢体无力——当心中风风险;
7、行走腿痛——警惕肢动脉堵塞;
血液内垃圾、毒素过多,身体健康威胁非常大,不仅会出现失眠多梦、记忆力下降、头晕头疼、神经焦虑等症状,严重的还会损害免疫系统,导致各种心血管疾病出现。
有数据显示,30岁左右的中年人,血管会堵塞将近10%,70岁左右的老人,血管堵塞率高达80%以上,对健康威胁很大,清除血液毒素刻不容缓
如何清理血管内毒素,谨记“多做3事”,血管更干净
1、多运动
运动不仅能缓解我们焦虑的心情,还会加速血液流动,帮助促进身体新陈代谢,提高免疫力,加速血管中毒素的排出,每天抽出30分钟进行锻炼即可。
2、适当服用药物
如果发现自己血脂过高,或者已经患有慢性疾病,如高血脂、高尿酸等,一定要遵医嘱服药,防止血管堵塞后变硬,引发动脉粥样硬化等疾病。
3、多喝茶
有研究发现,多喝茶对于养护血管效果很好,但喝茶也是有讲究的,在水中加入一些养护血管的小植物,可以改善血液循环,血管会更通畅。