血脂超标不是病,日积月累真要命!今天,我就跟大家讲讲血脂超标后,身体会出现哪些症状,以及血脂达到多少就要吃降脂药。
眼睛上长出这2个玩意,提示血脂已经超标
(1)眼睑上长出了黄色瘤
黄色瘤,又叫睑黄疣,是脂质沉积在眼睑处引起的皮肤黄色或黄橙色的扁平斑块,刚开始为米粒大小,发展到后期可能会布满整个眼睑。
黄色瘤好发于30~50岁的中青年人,尤其是患有肝胆疾病的女性。黄色瘤通常成对出现,发展缓慢,无法自行消退。如果眼睑处长了黄色瘤,一定要及时去医院化验一下血脂,做一下肝、胆、肾方面的检查。
(2)角膜弓
角膜弓,又叫老年环,刚开始时出现在角膜上、下方,而后逐渐发展为环形,大概1~2毫米宽,并且随着年龄的增长颜色逐渐变深。因为高发于40岁以上的中老年人,故称之为老年环。
我们的角膜依靠边缘的血管和眼睛内的房水供给,一旦血液中的脂类物质含量超标,就容易沉积在角膜边缘,形成老年环。因此,老年环的出现往往预示着血脂代谢异常、动脉硬化。
血脂超标,身体还会出现哪些异常?
(1)轻微症状
高血脂早期可能并不会出现任何不适的症状,但这并不代表血脂正常,尤其是体重超标、有家族相关病史的朋友,一定要定期检查血脂的好习惯。
(2)常见症状
对大多数人来说,血脂超标后,身体会出现不同程度的头晕、乏力、四肢发麻、胸闷、心悸等。
(3)严重症状
高血脂如果发展的比较严重,会出现跛行、头晕气短、视物不清、呼吸困难、口角歪斜、言语不利等症状,甚至发生脑梗、心梗。
血脂超过多少就是高血脂,要吃降脂药?
血脂包括总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等多项指标,今天,我挑最具代表性的3项跟大家讲解。
(1)总胆固醇
总胆固醇的正常范围是3.25~5.18;超过5.18,说明轻微升高,需要生活方式干预;超过6.22,建议立即开始服用降脂药物;
(2)甘油三酯
甘油三酯的正常范围是0.2~1.7;超过1.7,说明轻微升高,需要生活方式干预;一旦超过2.26,建议立刻开始药物治疗;
(3)低密度脂蛋白
低密度脂蛋白的正常范围是2.0~3.12,超过3.37,说明轻微升高,需要生活方式干预;一旦超过了4.12,建议立刻开始药物治疗。
降血脂,非药物治疗才是关键
(1)把食用油换成橄榄油
橄榄油是新鲜的油橄榄冷榨而成,不经化学处理,保留了天然的营养成分,被认为是最适合人体营养需求的油脂。而且,橄榄油里含有大量的不饱和脂肪酸,能调节血液里低密度脂蛋白胆固醇的比例,预防高血脂,保护心脏。
另外,橄榄油最好用来凉拌或者常温烹饪,只有这样才能保留橄榄油里的营养物质。
(2)每周吃至少2次清蒸海鱼
海鱼,尤其是深海鱼,像、三文鱼、金枪鱼,含有丰富的不饱和脂肪酸,可以改善血脂,抑制血小板不正常的凝结,从而扩张血管,预防血栓形成。
(3)多喝茶水
茶水无糖无热量,且含有丰富的矿物质营养成分,每天放开喝,不仅能促进血液循环,还能给血管也来个大扫除。

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