眼睛上一旦有这2个玩意儿，可能是血管堵着了

血脂超标不是病，日积月累真要命！今天，我就跟大家讲讲血脂超标后，身体会出现哪些症状，以及血脂达到多少就要吃降脂药。
 

眼睛上长出这2个玩意，提示血脂已经超标

（1）眼睑上长出了黄色瘤

黄色瘤，又叫睑黄疣，是脂质沉积在眼睑处引起的皮肤黄色或黄橙色的扁平斑块，刚开始为米粒大小，发展到后期可能会布满整个眼睑。

黄色瘤好发于30~50岁的中青年人，尤其是患有肝胆疾病的女性。黄色瘤通常成对出现，发展缓慢，无法自行消退。如果眼睑处长了黄色瘤，一定要及时去医院化验一下血脂，做一下肝、胆、肾方面的检查。

（2）角膜弓

角膜弓，又叫老年环，刚开始时出现在角膜上、下方，而后逐渐发展为环形，大概1~2毫米宽，并且随着年龄的增长颜色逐渐变深。因为高发于40岁以上的中老年人，故称之为老年环。

我们的角膜依靠边缘的血管和眼睛内的房水供给，一旦血液中的脂类物质含量超标，就容易沉积在角膜边缘，形成老年环。因此，老年环的出现往往预示着血脂代谢异常、动脉硬化。
 

血脂超标，身体还会出现哪些异常？

（1）轻微症状

高血脂早期可能并不会出现任何不适的症状，但这并不代表血脂正常，尤其是体重超标、有家族相关病史的朋友，一定要定期检查血脂的好习惯。

（2）常见症状

对大多数人来说，血脂超标后，身体会出现不同程度的头晕、乏力、四肢发麻、胸闷、心悸等。

（3）严重症状

高血脂如果发展的比较严重，会出现跛行、头晕气短、视物不清、呼吸困难、口角歪斜、言语不利等症状，甚至发生脑梗、心梗。

血脂超过多少就是高血脂，要吃降脂药？

血脂包括总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等多项指标，今天，我挑最具代表性的3项跟大家讲解。

（1）总胆固醇

总胆固醇的正常范围是3.25~5.18；超过5.18，说明轻微升高，需要生活方式干预；超过6.22，建议立即开始服用降脂药物；

（2）甘油三酯

甘油三酯的正常范围是0.2~1.7；超过1.7，说明轻微升高，需要生活方式干预；一旦超过2.26，建议立刻开始药物治疗；

（3）低密度脂蛋白

低密度脂蛋白的正常范围是2.0~3.12，超过3.37，说明轻微升高，需要生活方式干预；一旦超过了4.12，建议立刻开始药物治疗。
 

降血脂，非药物治疗才是关键

（1）把食用油换成橄榄油

橄榄油是新鲜的油橄榄冷榨而成，不经化学处理，保留了天然的营养成分，被认为是最适合人体营养需求的油脂。而且，橄榄油里含有大量的不饱和脂肪酸，能调节血液里低密度脂蛋白胆固醇的比例，预防高血脂，保护心脏。

另外，橄榄油最好用来凉拌或者常温烹饪，只有这样才能保留橄榄油里的营养物质。

 （2）每周吃至少2次清蒸海鱼

海鱼，尤其是深海鱼，像、三文鱼、金枪鱼，含有丰富的不饱和脂肪酸，可以改善血脂，抑制血小板不正常的凝结，从而扩张血管，预防血栓形成。

 （3）多喝茶水

茶水无糖无热量，且含有丰富的矿物质营养成分，每天放开喝，不仅能促进血液循环，还能给血管也来个大扫除。