在日常生活中，许多男性对阴茎的大小和形态感到好奇和担忧。事实上，阴茎的大小和形态在不同个体之间存在很大的差异，但大多数情况下，这些差异都在正常范围内。

根据我国相关研究，正常成人阴茎在疲软状态下的平均长度为7.1厘米，而在勃起状态下，平均长度可达到12.4厘米。此外，阴茎的周长也存在一定的差异。在疲软状态下，阴茎的平均周长为8.1厘米，而在勃起状态下，平均周长可达11.1厘米。

除了长度和周长外，睾丸的大小也是男性关注的焦点。正常情况下，成年男性的睾丸长度在3.5到5.5厘米之间，宽度约为3厘米。双侧睾丸大小差异不大，都属于正常范围，不会对身体健康造成影响。

值得注意的是，阴茎大小和形态的差异并不会影响男性的生育能力。因此，男性朋友们不必过分担忧阴茎大小问题，保持良好的心态，关注自身健康才是最重要的。

在日常生活中，男性朋友们可以通过以下方法来保持阴茎健康：

1. 保持良好的生活习惯，避免过度吸烟、饮酒等不良习惯。

2. 注意个人卫生，定期清洗阴茎，预防感染。

3. 适当进行体育锻炼，增强体质，提高免疫力。

4. 定期进行体检，及时发现并治疗潜在的健康问题。