女朋友生理期不舒服，男朋友给她做这些吃的试试！

你每个月的生理期会不会突然和男朋友发火？这个时候如果他能够给你一些好吃的你会不会非常感激，情绪吗马上得到很好的缓解了？作为一个女性我还是很有发言权的，以下是我老公曾经做过的，作为男生可以尝试去试试，热的、甜的、甜点和巧克力都是这个时期非常好的食物，但是注意一定不要多。

 

每一种豆要有一点点，但是不要多，否则会消化不了，也会造成胃肠道的不适症状，尽量选择少而精的量，每一种1-2口，甜点买小块的或者买曲奇，热的也是一小碗就好，切记不要多。

 

 

1、  作为一个女生每个月总有那么几天是情绪波动比较大的没有起是生理期的前后会莫名其妙的发火，其实这属于正常的生理现象，在这个时期你的身体出现的情绪波动和身体的激素变化有很大的关系，所以这时候我老公一般都会时不时的逗我开心，这样不仅能缓解情绪上的压力还可以缓解身体的不适。

 

当然如果这个时候他给我买一些零食，比如点心、蛋糕、坚果这些零食我也会非常的喜欢因为这些可以很好的缓解我的情绪，坚果中的维生素E还可以帮助身体缓解情绪上的焦虑，我还会让他买一些巧克力，也会让我的情绪上得到很好的舒缓。

 

 

2、  生理期女生多少都会觉得身体不适，比如肚子痛，这时候最痛恨男生说喝点热水。当然身体不的不适也与身体的激素变化有关，一般喝红糖水是有缓解，可是说红糖水补血这可是真的没有那么神奇。只是它提供了足够的能量，同时口味上比较甜，适合缓解经期不适。

 

当然如果是秋冬季节暖宝宝是比较容易缓解肚子痛的症状的，还有腰痛的症状，这时候非常适合，我老公一般都会有提前准备，建议男生们可以学学，你的女朋友一定会非常的感激你的。

 

3、  除此之外，还有的时候会有热粥喝，我个人非常喜欢。这时候吃清淡的饮食和适当的粥品非常的不错，尤其是亲手熬制的，哪怕是味道不好也会觉得心里暖暖的。当然如果你的女朋友这个时期比较喜欢刺激的食物，那么一包泡面是不错的，她一定会觉得暖心，注意泡面的水温、她喜欢硬的面还是软的面你要提前问下。