反流性咽喉炎,反流性食管炎生活注意事项

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
副主任医师田文栋
田文栋,副主任医师,南方医科大学南方医院,耳鼻咽喉科

这份医生给您的生活 TIPS,请收好!

  • 减轻体重:尽量将 BMI 控制在 25 以下
  • 改变睡眠习惯:抬高床头 15~20 度,睡前 3h 不再进食
  • 戒烟、限制饮酒
  • 避免食物:浓茶、咖啡、可乐、巧克力、番薯、芋头、糯米、薯仔、奶茶、糖水、柚子、油柑等
  • 吃饭要慢:不要狼吞虎咽,不吃不易消化的食物
  • 避免药物:降低食管下括约肌压力和影响胃排空的药物
  • 减少腹压增高因素:肥胖、便秘、避免穿紧身衣、长时间弯腰劳作等
  • 保持良好的心态和愉悦的心情
  • 遵守医嘱:足量、足疗程积极服药治疗,必要时再就医、检查和规范化药物甚至手术治疗

祝愿早日康复

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