餐后1小时血糖正常值范围是多少？糖友需掌握这三个小知识

随着人们生活条件好转之后，人们一日三餐中吃的食物种类也开始变多了，不少人根本管不住自己的嘴，特别是一些人比较爱吃甜食，摄入太多糖分造成自己血糖数值偏高，那么餐后1小时血糖正常值范围是多少呢？下面就带大家去了解一下。

临床上认为血糖就是血液中含有葡萄糖的量，大家可不要小瞧血糖，血糖过高过低都是不可以的，都有可能对大家的性命造成威胁，因此每个人都必须把自己的血糖控制在一个正常范围内，现在临床上检查血糖主要就是查三个时间段，分别是空腹血糖、餐后一小时血糖和餐后两小时血糖。

糖尿病专家指出，不同时间段血糖时间段也是不一样的，正常人餐后1小时血糖正常值范围应当是6.7-9.4mmol/l，最多不能超过11.1mmol/l，到了餐后两个小时的时候需要降低到小于7.8mmol/l，只有血糖在合理范围内的人身体才是健康的。而对于孕妇餐后一小时血糖的数值要求是小于10.6mmol/L，要求稍微苛刻一些。

有部分糖尿病患者在吃完高糖食物后血糖数值峰值不是在餐后2小时出现，而是在餐后1小时以后，真正到了餐后2小时的时候血糖峰值已经过去了，因此对于糖尿病患者来说餐后1小时血糖和餐后2小时血糖是必须检测的，或者直接做糖耐量试验结果最为准确，结果出来之后就知道血糖是不是高了。

糖尿病患者除了需要定期测量自己血糖外，还得严格控制自己的饮食，要做到少食多餐，这是控制血糖最好的办法。像糯米、南瓜、马铃薯泥等属于升糖指数比较高的的食物，应尽量少食用，可以多吃一些杂粮。

相信大家阅读完上文后已经对餐后1小时血糖正常值范围这方面的常识有深入的了解了，希望每个人在平常一定要多测量自己的餐后一小时血糖，如果发现自己餐后一小时血糖数值偏高，如果确诊为糖尿病，就要及时使用降糖药物了。