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中国人血糖正常值是多少?看看血糖值对照表

中国人血糖正常值是多少?看看血糖值对照表

血糖一直是我们生活常常担心的问题之一,但是很多时候这种担心是不必要的,我们需要对血糖有一个更清晰的了解。

 

正所谓,未知才是最令人恐惧的,只要我们对血糖有明确的认知,那我们就有准备,也就不会谈“糖”色变。

 

 

血糖的含义

 

血糖正如其名,是我们血液中的糖,是我们身体组织赖以生存活动的主要能量来源,血糖少或多都会影响我们机体。

 

因此,血糖浓度便是衡量血糖的标准,而为了有一个更具体的标准我们把空腹血糖浓度作为指标,空腹血糖浓度低于2.8mmol/L为低血糖、高于7.0mmol/L称为高血糖,正常人的空腹血糖含量在3.9~6.1mmol/L。


血糖对我们生活的影响

 

1.高血糖患者多呈现“三多一少”,即多饮、多食、多尿消瘦,而很多人对此若是不敏感,感觉并没有大的问题,那是对高血糖的危害并不了解,血糖高对微血管的影响十分大,如果血糖含量持续高的话,血管长期处于高压力的状态,会引起动脉粥样硬化,导致脑梗死心肌梗死等等,心血管疾病可是人类的头号杀手,并不弱于癌症

 

 

2.低血糖患者多有头晕眼花,身体乏力多汗的症状,甚者会昏迷休克,不及时治疗更会造成死亡,血糖低对大脑影响更为直接,因此大脑反应是一个重要的征兆。

 

下面有一个需要引起我们警示的事例

 

小王,一个30多岁的上班族,经常熬夜加班,平时三餐有一顿没一顿,自己也不以为意,想着自己年轻,有挥霍的资本,可进来,觉得身体不适,干活时没力气,稍微忙一会,便是汗流浃背,同事见他这样,便让他去医院看看,他一检查,便是低血糖,医生向他询问作息日常,才得知小王对自己的身体竟然这样不爱惜,出于一个医生的关怀,也是对他进行了一番教育,才让小王恍然大悟,此后小王没有因为工作而让自己的身体遭受折磨,血糖也逐渐的变得正常。

作为一个中医,更想让大家对自身健康更关注

 

这里,我也想向大家更推心置腹的来让你们对血糖有一个更深刻的认知,血糖变化并非一蹴而就,而是一个潜移默化的过程。

 

我们平时的饮食习惯,日常作息都对血糖有着影响,而基因的影响则是不能控制的,如果父母有糖尿病或者血糖方面的病史,那么你就要注意了,自己的生活是由自己把握的,规范作息,让生活更规律,合乎自然则是你远离疾病的法宝。


那么具体应该如何来做呢

 

1. 顺应四时阴阳变化,春天生发,当“夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生”;夏天滋长,当“夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄”;秋天收敛,当“早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清”;冬天闭藏,当“早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺”。


2. 中医的五禽戏、太极拳、八段锦更是我们祖先留下来给我们的宝藏,可舒筋活血,健脾补肾调肝,让人体气血充实,五脏调和,长期练习可以改善人体的精气神。

 

3. 饮食方面,则以清淡为主,少食油腻之物,若体虚弱,无寒热之兆,以食疗为补,以平补为宜,如山药,蜂蜜,若体虚寒,以温补为宜,可食鸡肉,猪肉,佐以茴香,肉桂。


此外,进食要有规律,不可过饱,晚饭适量少一点,细嚼慢咽一直是长辈挂在嘴边的话,但是却是很关键的,有利于人体对食物的吸收,而饮食时心情愉快则更有利于食物消化,情志舒畅则肝气调达,肝气调达则脾胃健旺。

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糖尿病高渗状态是一种严重的糖尿病急性并发症,主要发生在老年2型糖尿病患者中,1型糖尿病患者中较为少见。由于血糖和血渗透压显著升高,患者容易出现意识障碍甚至昏迷,因此,了解其症状并及时治疗至关重要。 一、疾病概述 糖尿病高渗状态的发生与多种因素有关,包括感染、不恰当的药物使用、饮食不当等。该病的特点是血糖水平极高,血液渗透压显著升高,导致严重脱水和电解质失衡。 二、症状表现 糖尿病高渗状态的症状分为前驱期和典型症状期。前驱期症状不明显,主要表现为糖尿病症状加重,如口渴、多尿、乏力等,伴有反应迟钝、表情淡漠等神经系统早期改变。典型症状期则以严重脱水和神经系统症状为主,包括体重下降、皮肤干燥、意识障碍甚至昏迷等。 三、诊断与鉴别诊断 诊断主要依据患者的临床表现、血糖水平、血渗透压以及电解质检查结果。鉴别诊断需考虑其他可能导致意识障碍和高血糖的疾病,如糖尿病酮症酸中毒等。 四、治疗原则 治疗糖尿病高渗状态的关键在于迅速纠正脱水状态,稳定血压,降低血糖和血渗透压,防止并发症的发生。具体措施包括: 1. 补液治疗:是治疗的首要步骤,通过静脉或口服补液来纠正脱水,降低血糖和血渗透压。 2. 胰岛素治疗:在充分补液的基础上,根据血糖水平适当使用胰岛素,避免血糖下降过快导致的低血糖和脑水肿。 3. 纠正电解质紊乱:特别是钾离子的补充,因为在补液过程中容易出现低钾血症。 五、预防与管理 预防糖尿病高渗状态的关键在于良好的血糖控制和定期监测。对于已有糖尿病的患者,应定期检查血糖、血压和血脂,保持健康的生活方式,包括合理饮食、适量运动和规律作息。此外,了解糖尿病高渗状态的早期症状,及时就医也至关重要。 六、结论 糖尿病高渗状态是一种危及生命的糖尿病急性并发症,早期识别和及时治疗是降低死亡率的关键。通过了解其症状、掌握正确的治疗方法以及采取有效的预防措施,可以有效管理和预防该病的发生。对于糖尿病患者而言,保持良好的血糖控制和健康的生活习惯是预防糖尿病高渗状态的最佳途径。

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高血糖高渗状态,也被称为高血糖高渗综合症,是糖尿病患者可能面临的一种严重并发症。这种情况下,患者的血糖水平极高,但不伴随酮症酸中毒,常见于老年糖尿病患者。据统计,该病的发生率约为1%至1.5%,而病死率则高达15%。了解其临床表现对于及时诊断和治疗至关重要。 一、高渗脱水症状 高血糖高渗状态的患者大多会出现高渗脱水的症状。这些症状包括但不限于: 烦渴:由于血糖水平升高,身体试图通过增加尿量来排出多余的糖分,导致口渴感加剧。 口唇干裂、皮肤干燥:脱水导致体内水分流失,皮肤和黏膜干燥。 尿少:尽管患者可能会感到口渴,但由于脱水,实际排尿量减少。 血压下降:严重脱水可导致血容量减少,进而引起血压下降,甚至休克。 二、神经精神症状 高血糖高渗状态的发病速度快,患者可能会出现一系列神经精神症状,包括: 意识障碍:从轻微的意识模糊到深度昏迷不等。 表情淡漠、反应迟钝:患者可能表现出对外界刺激反应减弱。 失语、嗜睡:在某些情况下,患者可能会出现语言障碍或过度嗜睡。 三、高血糖症状 高血糖高渗状态的直接表现还包括高血糖的典型症状,如: 口渴、多尿:血糖升高导致的典型症状。 乏力:由于细胞无法有效利用葡萄糖,患者可能会感到极度疲劳。 四、其他症状 除了上述症状外,患者还可能出现其他非特异性症状,如恶心、呕吐等,这些症状可能是由诱发高血糖高渗状态的原发疾病引起的,如急性感染、心肌梗死等。 五、预防与管理 为了预防高血糖高渗状态,糖尿病患者应严格控制血糖水平,避免诱发因素,如急性感染、剧烈呕吐等。定期监测血糖,保持良好的生活习惯,如合理饮食、适量运动,对于管理糖尿病至关重要。遇到任何异常症状,应立即就医。 结论 高血糖高渗状态是一种危及生命的糖尿病急性并发症,及时识别其临床表现并采取相应措施至关重要。通过了解这些症状,糖尿病患者及其家属可以更好地监控病情变化,及时寻求医疗帮助,降低高血糖高渗状态的发生风险和病死率。保持健康的生活方式和定期的医疗检查是预防此类并发症的关键。

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糖尿病高渗性昏迷是一种严重的糖尿病并发症,主要发生在2型糖尿病患者中,但1型糖尿病患者也可能发生。这种情况下,患者的血糖水平极高,导致血液变得过于浓缩,进而引发一系列严重的健康问题。及时识别和治疗对于挽救患者生命至关重要。 1. 诊断标准概述 糖尿病高渗性昏迷的诊断主要依据以下几个关键指标: 2. 血糖水平极高 患者的血糖水平通常超过600mg/dL,这是糖尿病高渗性昏迷的首要特征。血糖水平的显著升高是由于胰岛素缺乏或作用不足,导致葡萄糖无法有效进入细胞内,血液中的葡萄糖浓度因此大幅上升。 3. 血浆渗透压增高 血浆渗透压通常超过320mOsm/L。血糖水平的极度升高会导致血液渗透压增高,进而引起细胞脱水,尤其是脑细胞,可能导致意识障碍甚至昏迷。 4. 中枢神经系统症状 患者可能出现意识障碍、昏迷等中枢神经系统症状。这些症状是由于高渗透压状态导致脑细胞脱水所致。 5. 酮体阴性或轻微 与糖尿病酮症酸中毒不同,糖尿病高渗性昏迷患者的尿酮体通常为阴性或仅轻度阳性。这是因为在高渗性状态下,尽管胰岛素缺乏,但由于血糖极高,身体仍能通过其他途径代谢葡萄糖,减少了酮体的产生。 6. 无明显的酸中毒 血液pH值通常在正常范围内,或者仅有轻度的酸中毒。这与糖尿病酮症酸中毒形成对比,后者血液pH值明显降低。 7. 实际案例分析与生活建议 案例分析:一位65岁的2型糖尿病患者,因感染引发血糖急剧升高,未及时治疗,最终发展为高渗性昏迷。该病例强调了及时监测血糖、控制感染等诱因的重要性。 生活建议:对于糖尿病患者而言,保持良好的血糖控制是预防高渗性昏迷的关键。这包括定期监测血糖、遵医嘱用药、合理饮食以及定期进行医学检查。此外,了解高渗性昏迷的早期症状,如极度口渴、频繁排尿、意识模糊等,能够帮助患者及时就医。 结论 糖尿病高渗性昏迷是一种危及生命的紧急状况,需要立即医疗干预。通过了解其诊断标准和预防措施,糖尿病患者可以更好地管理自己的病情,减少发生此类并发症的风险。保持健康的生活方式、定期监测血糖水平以及遵循医生的治疗建议,是预防糖尿病高渗性昏迷的有效途径。

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