高血压患者治疗性生活方式干预的原则
一，闭上嘴：少盐少油，少肥肉和动物内脏、奶油制品。
每天吃新鲜蔬菜和水果。
二，迈开腿：运动有利于减轻体重和改善胰岛素抵抗，提高心血管调节适应能力，稳定血压水平。
三，戒烟限酒。
四，减轻精神压力，保持心态平衡。改善睡眠质量。
本文由作者上传，文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
医生送给你的101条健康建议
#保健 #养生知识
京东健康
一级高血压会导致头晕眼胀吗 ？
#常见症状
医联媒体
低压95，高压140是高血压的什么阶段？
#概述 #心血管内科
李建华医生
那些在饮食上越来越重口的人，正被“盐值”拉低了颜值
#饮食 #养生知识 #成年人 #调味品
京东健康
珍爱生命，远离高血压
#中年 #老年 #疾病概述 #疾病预防 #养生知识 #常见症状 #心血管内科 #一般治疗
手护妈妈
脑梗塞高血压心跳过缓能安装心脏起搏器吗？
#患病护理 #心血管内科 #手术治疗 #其他治疗 #疾病禁忌
张志伟
七旬翁前列腺癌治疗骨痛，新药控制PSA指数
#男性健康 #疾病概述 #肿瘤科 #化疗药物治疗
泌尿外科陆巍
疤痕体质会癌变吗？
#概述 #皮肤科
医联媒体
血糖高就一定是糖尿病吗？
#疾病概述 #疾病病因
京东健康
发现牙周炎一定要及时就医
#概述 #检查 #诊断
脊柱康复陈医生
妊娠高血压要如何做好家居护理
#产检 #中医调理 #血压控制 #产检 #中医调理 #血压监测 #睡眠姿势 #心理调适 #睡眠姿势 #心理调适 #妊娠高血压 #蛋白质摄入 #饮食调理 #降压药物 #妊娠高血压 #蛋白质摄入 #饮食调理 #降压药物 #家居护理 #合理作息 #家居护理 #合理作息
老年人最爱的四款降压粥
#养生 #高血压 #高血压 #降压粥 #食疗养生 #山楂粥 #胡萝卜粥 #降压食品 #食疗 #粥类 #桃仁粥 #西米粥
老年人血压正常范围是多少 老年人血压过高怎么办
#饮食调理 #运动治疗 #血压正常值 #高血压饮食调理 #高血压 #老年人 #高血压药物治疗 #血压管理 #老年人高血压 #高血压运动治疗
脚痛？身体隐藏许多疾病
#血管 #足部健康 #疾病征兆 #血管疾病 #糖尿病 #癌症 #疾病 #糖尿病 #癌症 #脚痛 #足部疼痛 #足部疼痛原因
6招教你聪明吃火锅不会胖
#火锅 #热量 #肥胖 #火锅 #高血压 #饮食健康 #健康饮食 #钠含量 #饮食建议 #热量控制 #高血压预防 #肥胖预防 #钠摄入
慢性肾炎可吃杏鲍菇吗
#肾功能 #肾功能 #生活方式 #饮食调理 #药物治疗 #饮食调理 #药物治疗 #生活习惯 #慢性肾炎 #杏鲍菇 #慢性肾炎 #杏鲍菇 #饮食建议
高血压+痔疮 可致反复便血
#高血压 #痔疮 #高血压 #痔疮 #PPH手术 #微创手术 #PPH #痔疮出血 #日常保养 #日常保养
高血压药早上空腹吃吗
#降压药物 #非杓型血压 #空腹服用 #血压监测 #血压监测 #心脑血管疾病 #血压高峰时间 #降压药 #血压高峰 #高血压 #反杓型血压 #生活方式干预 #高血压 #生活方式干预
脑梗后吃什么药
#抗凝药物 #抗凝药物 #脑梗塞治疗 #脑梗塞病因 #脑梗塞预防 #脑梗塞治疗 #脑梗塞预防 #脑梗塞病因 #脑梗塞 #脑梗塞饮食 #脑梗死 #抗血小板药物 #活血化瘀药物 #抗血小板药物 #活血化瘀药物 #脑梗塞症状
常吃花生能长寿 但4类人吃是“火上浇油”
#花生 #养生 #花生 #养生 #疾病预防 #饮食调理 #饮食调理 #疾病预防 #心血管疾病 #健康 #健康 #肿瘤 #肝胆疾病 #脾胃虚弱 #腹泻
高血压医院推荐专家
高血压地区推荐专家
高血压 患友问诊
*本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅
0
0
0