吃鱼油预防脑出血吗？吃什么食物能预防脑出血？

作者：薛磊

脑出血是让人非常害怕的疾病，因为患有脑出血之后，人就不会走路，不会说话，甚至连生命也会受到威胁，生活更不能自理，竟然脑出血如此之可怕，我们又该如何的去预防脑出血的发生呢?有很多疾病和饮食之间会有必然的联系，那么吃鱼油能预防脑出血吗?下面来介绍一下哪些食物能预防脑出血。

1、急性脑出血患者不能吃鱼油，因为脑出血的发病原因是动脉粥样硬化引起的，鱼油属于柔之类的保健品，使用之后不能稀释身体中的血液，反而会导致病情加重，如果正处在恢复期的脑出血患者是可以适当食用鱼油的，鱼油本身具有调节血脂的作用，有效的缓解关节炎，痛风，哮喘等引起的肿痛。

2、预防脑出血的时候很多，比如青蒜是属于常见的蔬菜，青蒜具有着保健身体的作用，含有钾离子，避免血压的升高，中和细胞中的钠离子，防止体内过多的钠水，青蒜具有降低血压的功能。西红柿当中含有人体所需要的番茄红素，对预防血液凝结有一定作用，避免血管堵塞。山药当中的精氨酸能调节血管张力，抑制血小板形成，对预防血管损伤有很好的作用。

3、日常饮食以清淡为主，尽量少吃动物脂肪或胆固醇含量比较高的食物，尤其是糖不要吃得太多，平时要多吃一些豆类和水果，蔬菜以及鱼类的食物，如果血压较高，动脉硬化或血脂过高的朋友，尽量要注意饮食方面调节，避免抽烟喝酒。

综上所述，吃鱼油能不能预防脑出血的问题，我们今天就介绍到这里，期望通过上面的内容能够给大家一些帮助，脑出血引起的原因很多，比如酗酒，情绪过于激动，经常得洗热水澡，或者是因为腹压增高，长期的吸烟，这些因素都会影响人们的健康，为了自身的健康，大家一定要积极的做好预防。