大人36.8度算发烧吗？怎么办

发烧是我们生活中常见的症状，几乎每个人都会经历。然而，对于体温的具体数值，很多人并不十分了解。本文将围绕36.8度的体温展开，探讨其是否属于发烧，以及如何处理这种情况。

首先，我们需要明确正常体温的范围。一般来说，正常人体温在36.1℃-37.2℃之间，通过口腔、肛门或腋窝下测量体温均可。如果体温超过这个范围，尤其是腋窝温度大于37.2℃，肛温大于37.6℃，那么就属于发烧了。

针对36.8度的体温，它并不属于发烧的范畴。正常人的体温波动范围相对较大，36.8度可能是个别个体的正常体温波动。然而，如果患者同时伴有腹痛、腹泻、小便疼痛、浑浊等症状，那么可能是由发烧引起的并发症，应及时就医。

对于36.8度的情况，我们可以采取以下措施进行缓解：

• 保持充足的休息，避免过度劳累。
• 多饮水，保持身体水分平衡。
• 饮食上注意清淡，避免辛辣、生冷食物。
• 适当使用退热药，如清热颗粒、阿莫西林和感冒胶囊等。

同时，我们也要关注体温变化。如果体温持续在36.8度以上，或者出现其他不适症状，应及时就医。

在日常生活中，我们还要注意以下几点：

• 定期测量体温，了解自己的健康状况。
• 保持良好的生活习惯，增强身体抵抗力。
• 注意个人卫生，预防疾病传播。

总之，36.8度并不算发烧，但我们要关注体温变化，及时采取措施，保持身体健康。