脂肪肝不能吃什么 脂肪肝这六大食物你碰不得

脂肪肝，作为一种常见的肝脏疾病，其发生与我们的饮食习惯息息相关。多数脂肪肝患者体型肥胖，饮食过于油腻，因此患上脂肪肝。为了更好地治疗和预防脂肪肝，患者们必须及时调整饮食，避免食用高脂肪、高胆固醇、高糖、辛辣的食物，同时也要戒酒，保持清淡饮食，多吃蔬果和富含纤维素的食物。

以下是一些脂肪肝患者应避免的食物：

1. 高脂肪、高胆固醇食物：如猪肝、鸡肝等动物内脏，蛋黄、蟹黄等，这些食物中的胆固醇含量较高，患者应尽量避免食用。此外，一些海产品如鱿鱼、沙丁鱼等，其胆固醇含量也较高，患者应适量摄入。

2. 辛辣食物：辛辣食物会生湿热，加重病情。因此，辣椒、花椒、大料、辣酱、咖喱等辛辣食物患者应远离。

3. 高蛋白质食物：脂肪肝患者的肝功能下降，过多摄入高蛋白质食物会加重肝脏负担。因此，鸡蛋、牛肉、鱼虾、海参、鸡肉等高蛋白食物患者应适量摄入。

4. 油炸食品：油炸食品难消化，患者食用后会加重肝脏负担。因此，炸鸡、炸鱼、香辣虾等油炸食品患者应避免食用。

5. 高糖食物：含糖量高的食物患者应少吃，如白糖、麦芽糖、果酱、糖果、蜜饯、巧克力、果汁、蛋糕、甜点等。过多的糖分会对肝脏代谢造成负担，加重病情。

6. 酒：酒精在肝脏代谢，患者饮酒会加重肝脏负担，因此，脂肪肝患者应避免饮酒。

此外，脂肪肝患者还应注意以下几点：

1. 保持规律的生活作息，避免熬夜。

2. 适当运动，有助于脂肪的消耗，减轻肝脏负担。

3. 定期体检，及时发现病情变化。

4. 遵医嘱，合理用药。

总之，脂肪肝患者应注重饮食调整，保持健康的生活方式，以更好地预防和治疗脂肪肝。