老年人气喘吃什么食物好 3种食物适合气喘老人

作者：许金云

现在的老年哮喘患者正在逐渐增加，平时一定要摄入大量的蛋白质，可以多吃鸡蛋、瘦肉、等，尤其是大豆制品，可以预防血管硬化。其次就是要多吃一些含维生素c的食物，例如柑橘、橙子等水果，蔬菜中也含有大量的维生素C，也可以多多食用。山药、杏仁、猪肺等食物可以作为辅助食品，适量的吃一些。

1、老年哮喘患者摄入大量蛋白质，为了补充蛋白质和增强抵抗力，可以多吃高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、家禽、鱼类等。肥肉、海鱼、虾蟹等油腻的肉鱼食品，帮助湿、痰、容易引起哮喘或加重疾病，所以禁忌。豆制品更适合老年哮喘患者，如豆奶、豆腐布丁、豆腐等。大豆蛋白是一种完整的蛋白质，油脂主要是饱和脂肪酸，可以帮助老年人降低血清胆固醇。预防血管硬化。此外，大豆制品中的卵磷脂在修复受损细胞组织中也起着重要作用。

2、维生素C可提高机体的感染性疾病和有害因素的抵抗力，并能改善白血细胞的吞噬作用，主要是因为老年哮喘和机体抗病能力降低、感冒等有关。所以，多吃些含维生素C的食物，它是预防感冒和治疗哮喘的重​​要。在蔬菜和水果，如柑桔，橙，猕猴桃，西红柿，菠菜，卷心菜和其他蔬菜中含有大量的维生素C。烹调时候也应尽量避免维生素C的破坏，维生素A多存在于动物肝脏或蛋黄中，维持上皮组织健康，日常可多食用。像黄玉米面，红薯，南瓜和绿叶蔬菜中含有维生素A - 胡萝卜素，哮喘的控制也有一定作用。

3、枇杷、柚子、梨、莲子、百合、枣子、核桃、银杏、蜂蜜、山药、杏仁、猪肺、莲藕、萝卜、海带、生姜等食品，可作为辅助防控食品，适量食用。

　品都　老年人一般在患上哮喘病之后，身体的机能就会下降，所以一定要吃一些能够加强抵抗力的食物，例如含有维生素c的水果。平时也要多多食用豆制类的食品，这些食是有助于气喘患者缓解病情的。生活中老年人一定要多多注意疾病的发生，上述对此有着很详细的讲解，希望能够带给大家帮助。