别忽视膝关节炎！身体出现三种症状，是关节在求救

膝关节作为人体重要的承重关节，其健康与否直接影响到我们的生活品质。然而，许多人对膝关节炎的认识不足，容易忽视其早期症状。事实上，膝关节炎是一种常见的慢性疾病，如果不及时治疗，会引发严重并发症，甚至导致终身疼痛。

当膝关节发炎时，身体会发出以下信号：

1. **肿胀疼痛**：膝关节炎早期，关节处会出现肿胀和疼痛，这是由于炎症导致血液流通不畅，形成淤血所致。随着病情加重，疼痛会加剧，甚至影响正常行走。

2. **关节僵硬**：中度膝关节炎患者可能会出现关节僵硬，影响坐下、下蹲等日常活动。严重时，膝盖僵硬会限制运动范围，导致活动不便。

3. **关节变形**：晚期膝关节炎患者可能出现关节变形，如“O型腿”或“X型腿”。这种变形是由于关节长期炎症导致的病理改变，无法完全恢复。

为了预防和治疗膝关节炎，以下建议可供参考：

1. **保持健康体重**：肥胖会增加膝关节负担，加重膝关节炎症状。通过合理饮食和运动控制体重，有助于减轻关节负担。

2. **加强关节锻炼**：适当的关节锻炼可以增强关节力量，提高关节稳定性，预防膝关节炎的发生。例如，游泳、瑜伽等运动对关节损伤较小。

3. **注意保暖**：寒冷的天气会加剧膝关节炎症状，因此要注意关节保暖，避免受凉。

4. **定期检查**：对于有膝关节炎家族史或高危人群，应定期进行关节检查，以便及时发现并治疗膝关节炎。

5. **药物治疗**：在医生指导下，可使用非甾体抗炎药、软骨保护剂等药物治疗膝关节炎，缓解疼痛和炎症。

总之，膝关节炎是一种不容忽视的慢性疾病。了解其早期症状，采取预防措施，及时治疗，有助于减轻病情，提高生活质量。