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总打嗝是怎么回事?

总打嗝是怎么回事?

打嗝,这个看似微不足道的小动作,却让许多人在生活中感到尴尬和困扰。为什么会出现打嗝?打嗝的原因有哪些?如何有效缓解打嗝症状?本文将为您一一解答。

一、打嗝的原因

1. 中枢性原因:延脑是呃逆反射弧抑制功能的重要部位,各种原因导致的延脑损伤,如脑肿瘤脑血管意外脑炎脑膜炎等,都可能引发打嗝。

2. 外周性原因:外周性的打嗝,即呃逆反射弧向心路径受到刺激。例如,膈神经受到刺激可能导致打嗝,刺激源包括纵隔肿瘤食管炎食管癌胸主动脉瘤等;膈肌周围病变,如肺炎胸膜炎心包炎心肌梗死膈下脓肿食管裂孔疝等,也可能引发打嗝;迷走神经受到刺激,如胃扩张胃炎胃癌胰腺炎等,也可能导致打嗝。

3. 饮食不当:进食过快、过饱,过食生冷或寒凉药物,都可能导致胃气上逆,引发打嗝。

二、打嗝的应对措施

1. 喝水弯腰法:喝几口温开水,慢慢咽下,并做弯腰90度的动作10~15次,可缓解膈肌痉挛,达到止嗝的目的。

2. 伸拉舌头法:用一块干净纱布垫在舌头上,用手指捏住舌头向外伸拉,可缓解打嗝。

3. 深呼吸法:在进食时发生呃逆可以暂停进食,作几次深呼吸,往往能缓解打嗝。呃逆频繁时,可压迫“少商”穴,位于大拇指指甲根部桡侧面,距指甲缘约0.6公分,在黑白肉际交界处。

三、预防打嗝的方法

1. 细嚼慢咽:进食时细嚼慢咽,避免过快进食。

2. 避免过食生冷:避免进食过冷或过热的食物,以及辛辣刺激性食物。

3. 保持良好的饮食习惯:避免过度饮酒和吸烟。

4. 保持心情舒畅:避免过度紧张和焦虑

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文章 如何治疗感冒?

感冒,中医认为主要由外感风邪所致,病位属肺。治疗上分为辛温辛凉两大治法。如风寒证可用荆防败毒散,风热证可用银翘散、葱豉桔梗汤,暑湿证可用新加香薷饮。感冒若失治可转变为肺痈、肺胀等严重疾病。 咳嗽分为外感咳嗽和内伤咳嗽。外感咳嗽包括风寒袭肺、风热犯肺、风燥伤肺等,内伤咳嗽与肺、肾、肝、脾有关。治疗时需辨证论治,如痰湿蕴肺可用二陈汤,痰热郁肺可用清金化痰汤。 肺痿的病因是肺燥津伤,肺气虚冷,治疗以清燥救肺汤为主。肺痈的治疗以清热排脓为主,常用苇茎汤、如意解毒散等。哮喘的治疗以攻邪气为急,常用射干麻黄汤、小青龙汤等。 喘证分为虚实两类,治疗时需区分虚实,如实喘风寒袭肺可用麻黄汤,痰热郁肺可用桑白皮汤,痰浊阻肺可用二陈汤等。 肺胀的病因是气虚、痰饮、血瘀,治疗时需辨证论治,如痰浊壅肺可用苏子降气汤,痰热郁肺可用越婢加半夏汤,痰蒙神窍可用涤痰汤等。 肺痨的治疗原则是治痨杀虫,补虚培元,常用月华丸、百合固金丸等。 痰饮的治疗原则是温化,如脾阳虚弱可用苓桂术甘汤,饮留胃肠可用甘遂半夏汤,饮停胸胁可用十枣汤等。 自汗和盗汗的病因病机分别为肺卫不固、营卫不和、邪热郁蒸、阴虚火旺等,治疗时需辨证论治,如肺卫不固可用玉屏风散,营卫不和可用桂枝汤,阴虚火旺可用当归六黄汤等。 血证的治疗原则是止血、消瘀、宁血、补血,如吐血可用泻心汤,衄血可用龙胆泻肝汤,咳血可用泻白散等。 心悸的治疗原则是安神定志,如心虚胆怯可用安神定志丸,心血不足可用归脾汤等。 胸痹的治疗原则是通阳散寒、活血化瘀、宣痹涤痰,如心血瘀阻可用血府逐瘀汤,痰浊壅塞可用瓜萎薤白半夏汤等。 不寐的治疗原则是调和阴阳,如阴虚火旺可用黄连阿胶汤,心脾两虚可用归脾汤等。 厥证的治疗原则是顺气开郁、补气回阳,如气厥实证可用五磨饮子,血厥实证可用通瘀煎等。 郁证的治疗原则是疏肝解郁、行气活血,如肝气郁结可用柴胡疏肝散,气郁化火可用丹栀逍遥散等。 癫狂的治疗原则是清热涤痰、疏肝理气、安神定志,如癫痰气郁结可用顺气导痰汤,狂痰火上扰可用生铁落饮等。 痫证的治疗原则是平肝息风、通络镇痉、宁心安神、清肝泻火,如风痰闭阻可用定痫丸,痰火内盛可用龙胆泻肝汤等。 眩晕的治疗原则是平肝潜阳、滋养肝肾、益气养血,如肝阳上亢可用天麻钩藤饮,气血亏虚可用归脾汤等。 中风的治疗原则是息风通络、补气活血、醒脑开窍,如中经络可用大秦艽汤,中脏腑闭证可用局方至宝丹等。 痉证的治疗原则是息风镇痉、祛邪通络、养血柔筋,如邪壅经络可用羌活胜湿汤,阴血亏虚可用四物汤等。 瘿病的治疗原则是行散气血、行痰顺气、活血散坚,如气郁痰阻可用四海舒郁丸,痰结血瘀可用海藻玉壶汤等。 胃痛的治疗原则是和胃止痛、疏肝解郁、健脾益气,如寒邪客胃可用良附丸,肝气犯胃可用柴胡疏肝散等。 噎膈的治疗原则是开郁顺气、降逆和胃,如痰气交阻可用启膈散,津亏热结可用五汁安中饮等。 呕吐的治疗原则是和胃降逆、消食导滞、清热解毒,如外邪犯胃可用藿香正气散,饮食停滞可用保和丸等。 呃逆的治疗原则是和胃降逆、温中散寒、理气解郁,如胃中寒冷可用丁香散,胃火上逆可用竹叶石膏汤等。 泄泻的治疗原则是健脾益气、疏肝解郁、清热利湿,如寒湿泄泻可用藿香正气散,湿热泄泻可用葛根黄芩黄连汤等。 痢疾的治疗原则是清热解毒、燥湿止痢、调和气血,如湿热痢可用芍药汤,寒湿痢可用胃苓汤等。 霍乱的治疗原则是清热解毒、祛湿利水、调和脾胃,如寒霍乱可用藿香正气散,热霍乱可用燃照汤等。 腹痛的治疗原则是温中散寒、清热解毒、行气活血,如寒邪客胃可用良附丸,湿热壅滞可用大承气汤等。 便秘的治疗原则是通便润肠、清热解毒、养阴润燥,如热秘可用麻子仁丸,气秘可用六磨汤等。 虫证的治疗原则是驱虫杀虫、理气化湿,如蛔虫病可用乌梅丸,绦虫病可用南瓜子、槟榔等。 疟疾的治疗原则是清热解毒、祛邪截疟、调和营卫,如正疟可用柴胡截疟饮,寒疟可用柴胡桂枝干姜汤等。 胁痛的治疗原则是疏肝解郁、活血化瘀、养阴柔肝,如肝气郁结可用柴胡疏肝散,瘀血停着可用旋覆花汤等。 黄疸的治疗原则是清热利湿、疏肝解郁、健脾利湿,如阳黄可用茵陈蒿汤,阴黄可用茵陈术附汤等。 积聚的治疗原则是疏肝解郁、行气活血、消积化瘀,如积证气滞血阻可用金铃子散,积证瘀血内结可用膈下逐瘀汤等。 鼓胀的治疗原则是疏肝理气、健脾利湿、活血化瘀,如气滞湿阻可用柴胡疏肝散,湿热蕴结可用中满分消丸等。 水肿的治疗原则是健脾利湿、清热解毒、温阳利水,如阳水风水泛滥可用越婢加术汤,阴水脾阳虚衰可用实脾饮等。 淋证的治疗原则是清热利湿、疏肝解郁、健脾补肾,如热淋可用八正散,石淋可用石韦散等。 癃闭的治疗原则是清热利湿、温阳利水、活血化瘀,如膀胱湿热可用八正散,肺热壅盛可用清肺饮等。 腰痛的治疗原则是祛风湿、温经通络、活血化瘀,如寒湿腰痛可用甘姜苓术汤,湿热腰痛可用四妙丸等。 遗精的治疗原则是清热利湿、滋阴降火、固精止遗,如湿热下注可用程氏萆薢分清饮,劳伤心脾可用妙香散等。 耳鸣耳聋的治疗原则是滋阴补肾、养血通窍、祛风通络,如肾精亏虚可用耳聋左慈丸,痰火郁结可用温胆汤等。 头痛的治疗原则是祛风通络、清热解毒、养血活血,如外感风寒头痛可用川芎茶调散,风热头痛可用芎芷石膏汤等。 痹证的治疗原则是祛风通络、散寒除湿、活血止痛,如风寒湿痹行痹可用防风汤,风湿热痹白虎桂枝汤等。 痿证的治疗原则是补脾胃、清胃火、清利湿热、补益肝肾,如肺热津伤可用清燥救肺汤,湿热浸淫气血不运可用加味二妙散等。 消渴的治疗原则是清热润肺、养阴生津、滋肾固涩,如上消肺热津伤可用消渴方,中消消胃热炽盛可用玉女煎,下消肾阴亏虚可用六味地黄丸等。 内伤发热的治疗原则是疏肝解郁、活血化瘀、益气养血,如肝郁发热可用丹桅逍遥散,瘀血发热可用血府逐瘀汤等。 虚劳的治疗原则是补益气血、滋阴降火、健脾益气、温阳固涩,如肺阴不足可用百合固金丸,脾气虚可用加味四君子汤等。

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