维生素D和鱼油并没有预防癌症及心血管疾病的作用

维生素D，这个看似普通的物质，却与我们身体的多个方面息息相关。它不仅有助于维持骨骼健康，预防佝偻病和骨质疏松，还与免疫系统、心血管健康和神经系统功能密切相关。

近年来，随着人们对健康越来越重视，维生素D的补充剂也成为了保健品市场的一大热门。很多人认为，补充维生素D可以预防各种疾病，尤其是癌症和心血管疾病。然而，最新的研究却给我们带来了一个坏消息：维生素D和鱼油并没有预防癌症及心血管疾病的作用。

2018年11月10日，国际顶级医学期刊《新英格兰杂志》发表了两篇关于维生素D和鱼油的研究成果。研究表明，维生素D和鱼油补充剂对于预防癌症和心血管疾病并没有起到作用。

这项研究名为VITAL研究，是一项前瞻性随机双盲安慰剂对照试验，招募了超过2.5万名年龄在50岁以上的人群。研究人员将参与者随机分为四组，分别接受维生素D3、n-3脂肪酸、维生素D3+n-3脂肪酸或安慰剂的补充。经过5.3年的随访，研究人员发现，补充维生素D和鱼油并没有降低参与者患癌症和心血管疾病的风险。

这项研究的结果对于我们来说是一个重要的提醒：不要盲目相信保健品的作用，尤其是那些没有经过科学验证的保健品。对于癌症和心血管疾病的预防，我们应该从饮食、运动、戒烟限酒等方面入手，而不是依赖于保健品。

当然，维生素D仍然是我们身体必需的营养素。缺乏维生素D会导致佝偻病、骨质疏松等疾病。因此，我们应该通过合理的饮食或适量的阳光照射来保证维生素D的摄入。