每6秒就有1人死于糖尿病！教授：学好这三招，远离并发症

糖尿病，这个曾经被视为“富贵病”的疾病，如今已经成为了威胁人类健康的第三大杀手。据统计，每6秒就有一人死于糖尿病，这个数字令人触目惊心。

糖尿病并不可怕，可怕的是其引发的并发症。尿毒症、肥胖、心肌梗死、视网膜病变等等，这些并发症严重威胁着患者的生命健康。因此，对于糖尿病的早筛、早防、早诊至关重要。

那么，如何才能远离糖尿病及其并发症呢？中国工程院院士、上海交通大学医学院附属瑞金医院副院长宁光教授给出了以下建议：

1. 重视早期筛查

糖尿病的早期筛查非常重要。宁光教授指出，通过尿常规、空腹血糖、随机血糖等检查手段，可以早期发现糖尿病，并采取相应的干预措施。

2. 调整生活方式

糖尿病患者的饮食应以高纤维为主，戒烟限酒，限制钠盐摄入，少食多餐。同时，进行适量的体育锻炼，如慢跑、散步等。

3. 合理用药

药物治疗是糖尿病治疗的重要手段。宁光教授建议，患者应选择具有护心作用的降糖药，在降糖的同时实现对心脏的保护。

4. 定期复查

糖尿病患者应定期复查，了解病情变化，及时调整治疗方案。

5. 保持良好的心态

良好的心态对于糖尿病患者的康复至关重要。

总之，糖尿病并不可怕，可怕的是我们对它的忽视。通过早期筛查、调整生活方式、合理用药、定期复查、保持良好心态等方式，我们完全可以远离糖尿病及其并发症，过上健康的生活。