中国“吸烟地图“出炉,原来这些地区最爱抽烟!

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近年来,我国吸烟问题日益严峻,尤其是青少年吸烟人数不断攀升,给公共健康带来严重威胁。本文将围绕我国吸烟现状、危害以及预防措施展开探讨。

一、我国吸烟现状

根据最新调查数据显示,我国吸烟人数已超过3亿,占总人口的近三分之一。其中,男性吸烟率高达50%以上,女性吸烟率则较低。值得注意的是,青少年吸烟人数逐年增加,15-24岁年龄段吸烟率已达到12.5%。

二、吸烟的危害

吸烟对健康的危害不容忽视。烟草中含有数千种有害物质,其中尼古丁、焦油和一氧化碳等物质对人体危害极大。吸烟可导致多种疾病,如肺癌、心血管疾病、慢性阻塞性肺疾病等,甚至引发癌症。

三、预防措施

1. 加强控烟宣传教育,提高公众对吸烟危害的认识。

2. 严格限制公共场所吸烟,营造无烟环境。

3. 推广戒烟方法,帮助烟民成功戒烟。

4. 鼓励青少年远离烟草,树立健康观念。

四、戒烟的好处

戒烟后,身体会逐渐恢复健康,降低患各种疾病的风险。研究表明,戒烟后,肺癌、心血管疾病等疾病的发生率会明显下降。

总之,吸烟问题已成为我国公共卫生的一大隐患。为了自己和家人的健康,请积极行动起来,远离烟草,拥抱健康生活。

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汪瞻 1
京东健康心理咨询团队 临床心理科
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擅长: 擅长使用认知行为疗法(Cognitive Behavioral Therapy)针对抑郁障碍、双相障碍、广泛性焦虑障碍、睡眠障碍、 精神障碍、注意缺陷多动障碍、神经性厌食症、神经性贪食症、慢性头痛、失眠、强迫症、 疼痛、社交焦虑障碍、创伤后应激障碍等精神心理问题 认知疗法(Cognitive Therapy)针对抑郁伴随焦虑情绪,低自尊与创伤、自杀与自残行为干预 行为治疗(Exposure Response Prevention)针对强迫行为、社交回避/恐惧、健康焦虑症 (Health Anxiety)、创伤后应激障碍和惊恐发作等焦虑障碍及睡眠相关问题 对于伴侣及家庭问题的认知行为治疗(CBT with couples and Families) 基于正念的认知行为治疗(Mindfulness based CBT) 接纳承诺疗法(Acceptance and Commitment Therapy,ACT)针对强迫症、慢性疼痛、抑郁、 混合焦虑症、精神障碍 基于实证研究的循证心理治疗(Evidence-based Psychotherapy,EBP) 戒烟咨询的认知行为治疗(CBT with Smoking Cessation Consultation) 戒烟咨询的动机访谈法(Motivational interview with Smoking Cessation Consultation) 基于正念的防复发戒瘾治疗(Mindfulness-Based Relapse Prevention,MBRP)
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陈纯 3 可开方
桂林市妇幼保健院 呼吸内科
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擅长: 流感(甲流、乙流)、咳嗽、孕产妇哺乳期(感冒、咳嗽、发热)用药指导、变应性咳嗽、戒烟、哮喘、鼻炎、鼾症、肺结节慢性、阻塞性肺疾病、支气管炎、肺炎、肺结核、感冒、肺纤维化、肺功能、间质性肺炎、胸腔积液、胸膜炎、新冠及后续康复治疗指导、肺康复、重症抢救、心理治疗
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上海市肺科医院 呼吸内科
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擅长: 咳嗽,流感,新冠,呼吸道感染,肺部结节,支原体肺炎,哮喘,慢阻肺,支气管扩张症,肺部真菌感染,肺部肿瘤,戒烟。
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高学正 3 可开方
无锡市精神卫生中心 精神科
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擅长: 心理咨询与治疗,三甲医院工作。 擅长抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、产后抑郁症、失眠、强迫症、贪食症、厌食症、癔病、社交恐惧症、恐艾症、新冠后遗症等心理问题的咨询与治疗。 善长针对儿童多动症、抽动症,青少年的厌学,阳光型抑郁症、神经衰弱,游戏成瘾,手机成瘾,戒烟、戒酒,暴食,空心病、自残、拖延症的心理问题的治疗。 对重性精神病如精神分裂症、双相情感障碍的精神康复、再就业、重返社会有独特的理解。
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四川大学华西医院 呼吸内科
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