健康不是“不生病”！中医眼中的健康标准有10个

在现代医学中，我们常常将健康等同于没有疾病。然而，在中医眼中，健康并不仅仅是指身体没有疾病，还包括精神层面的良好状态。中医有一套独特的健康标准，以下将从多个方面进行介绍。

1、双目有神

中医认为，眼睛是心灵的窗户。眼睛明亮有神，说明身体健康，精神状态良好。反之，眼睛无神、干涩，则可能是身体出现问题的信号。

2、脸色红润

中医认为，脸色红润是气血充足的表现。如果脸色苍白或暗淡，可能是气血不足、营养不良或疾病所致。

3、声音洪亮

声音洪亮、清脆，说明肺气充足，身体健康。反之，声音嘶哑、低沉，可能是肺气虚或呼吸道疾病所致。

4、呼吸匀畅

呼吸匀畅、深长，说明心肺功能良好。如果呼吸急促、困难，可能是心肺疾病所致。

5、牙齿坚固

牙齿坚固、整齐，说明肾精充足，身体健康。如果牙齿松动、脱落，可能是肾精不足或口腔疾病所致。

6、头发润泽

头发乌黑、润泽，说明肾精和气血充足，身体健康。如果头发干枯、脱落，可能是肾精不足或气血两虚所致。

7、腰腿灵便

腰腿灵便、活动自如，说明肾精充足，筋骨强健。如果腰腿无力、行动不便，可能是肾精不足或筋骨疾病所致。

8、体形适宜

体形适宜、身材匀称，说明脾胃功能良好，气血充足。如果体形过胖或过瘦，可能是脾胃虚弱或内分泌失调所致。

9、记忆力好

记忆力好、思维敏捷，说明大脑功能良好，身体健康。如果记忆力减退、思维迟钝，可能是大脑疾病或精神压力过大所致。

10、情绪稳定

情绪稳定、心态平和，说明心理素质良好，身体健康。如果情绪波动大、易怒、焦虑，可能是心理压力过大或心理疾病所致。