夏季高温,人体容易出现中暑、食欲不振等问题。此时,一碗清凉的绿豆汤不仅能解渴消暑,还能带来诸多健康益处。
绿豆汤的消暑作用
绿豆性凉,具有清热解毒、消暑止渴的功效。在炎热的夏季,饮用绿豆汤可以帮助调节体温,降低体内热量,预防中暑。
绿豆汤的解毒作用
绿豆中含有丰富的生物活性物质,如黄酮类化合物、绿豆蛋白等,具有解毒作用。可以与重金属离子、农药等有害物质结合,减少其毒性,保护人体健康。
绿豆汤的养生功效
1. 促进消化:绿豆中含有丰富的膳食纤维和低聚糖,可以促进肠道蠕动,帮助消化。
2. 保护肝脏:绿豆中的抗氧化物质可以清除自由基,保护肝脏细胞,预防肝脏疾病。
3. 抗癌作用:绿豆中的某些成分具有抗癌作用,可以抑制肿瘤细胞的生长。
自制绿豆汤的注意事项
1. 选择新鲜绿豆,避免使用发霉变质的绿豆。
2. 绿豆不易煮熟,需要提前浸泡,并分次加水,避免煮糊。
3. 煮熟的绿豆汤可以放入冰箱冷藏,但最好在24小时内饮用完毕。
4. 糖尿病患者可以选择低糖或不加糖的绿豆汤。
文章 我太瘦了,吃不多就撑,能用这个药吗?
医疗趋势观察站
文章 一岁以下宝宝如何补锌?
病友互助家园
文章 10个月宝宝乳糖不耐受,如何正确使用复配乳化剂?
癌症防治先锋
文章 红豆薏米茶能长期喝吗?
康复之路
文章 一岁半宝宝能用赖氨肌醇维B12口服溶液吗?
生命守护者联盟
文章 逍遥丸和香砂六君丸能一起吃吗?
医者仁心
文章 6个月16.5斤宝宝不爱喝奶,吃补锌药有效吗?
生命之光传递者
文章 营养补充能长期用吗?
医疗趋势观察站
文章 宝宝多大可以吃这种东西?
家庭医疗小助手
文章 16岁男孩拉肚子34天,能用康恩贝肠炎宁吗?
疾病解码者
患者在热天出现头晕、乏力等症状,担心是否是中暑,并询问医生关于消化不良的用药问题。
就诊科室:中医内科
总交流次数:41
我最近总是出汗太多,没力气,已经好几年了,越来越严重。还感到疲劳,晚上夫妻生活也不行。
就诊科室:中医内科
总交流次数:3
30岁女性,夏季头晕、恶心,询问是否需要用药,特别关心对孕妇和哺乳期妇女的影响。
就诊科室:中医内科
总交流次数:16
历飞
主任医师
中医内科
沈阳市中医院
董齐齐
主治医师
中医内科
邯郸市中医院
李颖飞
副主任医师
中医内科