5杯自制小药茶，治愈夏天里的各种不舒服

夏季，炎炎烈日，酷暑难耐。除了空调、冷饮，喝茶也是一种很好的解暑方法。那么，夏季喝什么茶既能消暑解渴，又能缓解身体不适呢？今天，就为大家介绍五种适合夏季饮用的中药茶饮，帮助大家度过一个健康舒适的夏天。

1. 姜茶乌梅饮：适用于夏季饮食不洁引起的腹泻、痢疾等。

姜茶乌梅饮的原料包括生姜、乌梅和绿茶。生姜具有温中止呕、解鱼蟹毒的功效；乌梅具有收敛神气、止泻止血的作用；绿茶则具有清热解毒、消食的作用。将这三种原料一起冲泡，可以起到清热解毒、止泻消食的作用。

2. 甘桔汤：适用于夏季咽喉疼痛、声音嘶哑等。

甘桔汤的原料包括桔梗和甘草。桔梗具有宣肺、利咽、排脓的作用；甘草具有清热解毒、祛痰止咳的作用。将桔梗和甘草一起冲泡，可以起到清热解毒、利咽止痛的作用。

3. 五味枸杞饮：适用于夏季困乏无力、汗多口干等。

五味枸杞饮的原料包括五味子和枸杞子。五味子具有补气生津、止泻安神的作用；枸杞子具有补肝肾、益精血的作用。将五味子和枸杞子一起煎煮，可以起到补气养血、生津止渴的作用。

4. 菊花茶：适用于夏季烦闷燥热、目赤眼干等。

菊花茶具有清热解毒、清肝明目的功效。菊花茶可以单独冲泡，也可以与其他药材搭配使用，如金银花、枸杞子、决明子等，以增强其功效。

5. 三叶茶：适用于夏季头昏脑涨、胸闷烦渴等。

三叶茶是由荷叶、竹叶和薄荷叶组成。荷叶具有清暑利湿、升发清阳的功效；竹叶具有清热除烦、生津利尿的功效；薄荷叶具有疏散风热、清利头目的功效。将这三种叶子一起冲泡，可以起到清心火、养心神、解暑的作用。