5杯自制小药茶,治愈夏天里的各种不舒服
夏季,炎炎烈日,酷暑难耐。除了空调、冷饮,喝茶也是一种很好的解暑方法。那么,夏季喝什么茶既能消暑解渴,又能缓解身体不适呢?今天,就为大家介绍五种适合夏季饮用的中药茶饮,帮助大家度过一个健康舒适的夏天。
1. 姜茶乌梅饮:适用于夏季饮食不洁引起的腹泻、痢疾等。
姜茶乌梅饮的原料包括生姜、乌梅和绿茶。生姜具有温中止呕、解鱼蟹毒的功效;乌梅具有收敛神气、止泻止血的作用;绿茶则具有清热解毒、消食的作用。将这三种原料一起冲泡,可以起到清热解毒、止泻消食的作用。
2. 甘桔汤:适用于夏季咽喉疼痛、声音嘶哑等。
甘桔汤的原料包括桔梗和甘草。桔梗具有宣肺、利咽、排脓的作用;甘草具有清热解毒、祛痰止咳的作用。将桔梗和甘草一起冲泡,可以起到清热解毒、利咽止痛的作用。
3. 五味枸杞饮:适用于夏季困乏无力、汗多口干等。
五味枸杞饮的原料包括五味子和枸杞子。五味子具有补气生津、止泻安神的作用;枸杞子具有补肝肾、益精血的作用。将五味子和枸杞子一起煎煮,可以起到补气养血、生津止渴的作用。
4. 菊花茶:适用于夏季烦闷燥热、目赤眼干等。
菊花茶具有清热解毒、清肝明目的功效。菊花茶可以单独冲泡,也可以与其他药材搭配使用,如金银花、枸杞子、决明子等,以增强其功效。
5. 三叶茶:适用于夏季头昏脑涨、胸闷烦渴等。
三叶茶是由荷叶、竹叶和薄荷叶组成。荷叶具有清暑利湿、升发清阳的功效;竹叶具有清热除烦、生津利尿的功效;薄荷叶具有疏散风热、清利头目的功效。将这三种叶子一起冲泡,可以起到清心火、养心神、解暑的作用。
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董雪林
上海中医药大学附属曙光医院 耳鼻咽喉科
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邵泽民
枣庄市中医医院 耳鼻咽喉科
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擅长: 擅长耳鼻喉科常见症状对疾病的诊断比如咽干,咽痛,咽部异物感,睡眠打鼾,张口呼吸,鼻塞,打喷嚏,流涕,耳鸣,耳聋,声音嘶哑,头痛,头晕等。外科手术操作并结合中医外治加速患者术后康复。在各种睡眠呼吸障碍(例如扁桃体腺样体肥大)和嗓音外科(例如声带息肉)低温等离子可视支撑喉镜微创手术、经鼻内镜鼻部相关疾病(例如鼻窦炎伴鼻息肉、鼻中隔偏曲)微创手术、头颈肿瘤早期诊断(鼻咽癌、颈部包块)及咽喉癌保留功能切除和组织缺损修复以及顽固性鼻出血的治疗,以及急慢性咽炎、扁桃体炎,过敏性鼻炎的中西医治疗有丰富的临床经验。
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