心率是衡量心脏健康的重要指标之一,了解心率的变化对于维护心脏健康至关重要。那么,心率145正常吗?让我们一起来探讨一下。
首先,需要明确的是,心率145并不属于正常范围,属于偏高的状态。正常成年人在安静状态下的心率一般保持在60~100次/分钟之间,平均心率约为75次/分钟。新生儿的心率相对较快,大约在130次/分钟,而成年女性心率普遍比男性稍快。
心率失常的原因有很多,可以分为快速性和缓慢性心率失常,以及器质性和非器质性心率失常。快速性心率失常包括心动过速、扑动和颤动,其中颤动(包括房颤和室颤)是最严重的类型,可能导致心衰、脑梗塞甚至心脏性猝死。
除了心率失常,还有一些因素会影响心率,如情绪激动、运动等。在情绪激动或运动状态下,心率会相应加快,但通常仍保持在正常范围内。
对于心率异常的人群,建议及时就医检查,了解具体原因,并根据医生建议采取相应的治疗措施。此外,保持良好的生活习惯,如合理膳食、适量运动、充足睡眠等,对于维护心脏健康至关重要。
总之,心率145并不属于正常范围,需要引起重视。了解心率的变化,关注心脏健康,对于预防心脏病的发生具有重要意义。

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