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成天瞌睡是怎么回事?

成天瞌睡是怎么回事?

一、脾虚:脾脏是人体重要的消化器官,负责将食物转化为营养,为身体提供能量。脾虚会导致消化吸收功能下降,使人容易感到困倦。尤其居住在潮湿地区的人,更容易出现脾虚症状,表现为饭后困倦、食欲不振等。

二、大脑缺氧:长时间处于封闭、空气不流通的环境中,会导致大脑缺氧,使人出现困倦、注意力不集中等症状。办公室白领、学生等群体,因长时间处于这种环境,更容易出现大脑缺氧。

三、压力过大:生活压力过大,容易导致人体出现疲劳、困倦等症状。职场人士在面对各种应酬、工作压力时,容易出现过度疲劳,导致睡眠不足,进而出现白天困倦的现象。

四、熬夜:熬夜会导致人体生物钟紊乱,影响睡眠质量,使人出现白天困倦、精神不振等症状。长时间熬夜还会导致免疫力下降,增加患病风险。

五、日常保养:为了缓解困倦,我们可以通过以下方法进行日常保养:保持良好的作息时间,保证充足的睡眠;适当运动,增强体质;保持良好的饮食习惯,摄入均衡的营养;调整心态,减轻压力。

六、医院就诊:如果困倦症状严重影响日常生活,建议及时就医,寻求专业医生的帮助。

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引言 在日常生活中,许多人会遇到肝肾不足、肠燥便秘等问题,这些症状不仅影响生活质量,还可能是某些疾病的前兆。黑芝麻酒作为一种传统的中药保健品,因其独特的滋补功效而备受推崇。本文将详细介绍黑芝麻酒的制作方法、功效以及适用人群,帮助大家更好地利用这一天然资源,改善健康状况。 1. 黑芝麻酒的制作方法 制作黑芝麻酒的材料简单,主要包括黑芝麻150克和黄酒1000毫升。首先将黑芝麻清洗干净,炒至微香,然后捣碎放入瓷器中,倒入黄酒,搅拌均匀后密封,置于阴凉干燥处,每日摇动数次,7天后即可饮用。 2. 黑芝麻酒的营养价值与功效 黑芝麻富含脂肪、蛋白质、糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等多种营养成分。中医认为,黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用,特别适合肝肾阴血不足导致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力等症状的人群饮用。 3. 适用人群与禁忌 黑芝麻酒适合干须发早白、头晕目眩、腰膝酸软、肠燥便秘等症状的人群,尤其是那些因肝肾阴血不足而导致上述症状的成年人。然而,虽然黑芝麻酒的禁忌人群不多,但不建议少儿饮用。 4. 实际案例分析 有研究表明,长期饮用黑芝麻酒的中老年人,其肝肾功能得到明显改善,肠道健康状况也有所提升。例如,一位60岁的男性患者,因长期肠燥便秘和腰膝酸软,在医生建议下尝试饮用黑芝麻酒,连续服用三个月后,其症状明显缓解,生活质量得到了显著提高。 5. 日常饮用建议 在日常生活中,建议每日饮用黑芝麻酒2次,每次适量。同时,应注意饮食均衡,多吃富含维生素和矿物质的食物,保持良好的生活习惯,如适量运动、保证充足睡眠等,以达到更好的保健效果。 结论 黑芝麻酒是一种既传统又有效的保健饮品,通过补肝补肾、润肠燥等功效,帮助改善相关症状,提升生活质量。然而,任何保健品的使用都应适量,并结合个人体质和健康状况,必要时咨询医生意见。 总之,黑芝麻酒不仅是一种美味的饮品,更是一种对身体有益的保健选择。通过合理饮用,可以有效预防和缓解多种健康问题,是现代人追求健康生活方式的好帮手。

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百合在中医上具有养阴润肺、清心安神的功效,因此可以作为药膳或药用。但并非所有人都适合使用百合,孕妇、脾胃虚弱、血虚以及脾胃虚寒的患者需谨慎。 作为药膳,应在没有明确症状的情况下短期使用。作为药用,需在医生指导下,明确适应症后使用。 若症状未缓解或加重,应及时停止使用并咨询药师或就诊。

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小儿消食健胃丸是一种常用的中成药,主要用于治疗小儿食积、脾胃虚弱等症状。在天津春季,由于天气多变,小儿抵抗力下降,容易引发此类疾病。以下是对小儿消食健胃丸的功效、天津春季的家庭预防及治疗策略的介绍。 一、疾病介绍 小儿消食健胃丸主要通过调和脾胃、消食导滞、健胃消食的作用,改善小儿脾胃虚弱、食积等症状。其主要成分包括六神曲、麦芽、山楂、枳壳等,具有较好的治疗效果。 二、家庭预防措施 1. 合理膳食:春季气候多变,家长应合理搭配小儿饮食,避免过量摄入油腻、生冷食物,以免加重脾胃负担。 2. 适量运动:鼓励小儿进行户外活动,增强体质,提高抵抗力。 3. 注意保暖:春季温差较大,家长应适时为小儿增减衣物,防止感冒。 4. 养成良好作息:保证小儿充足的睡眠,有助于脾胃功能的恢复。 5. 避免滥用抗生素:滥用抗生素会导致小儿脾胃功能受损,应遵医嘱使用。 三、家庭治疗策略 1. 服用小儿消食健胃丸:在医生指导下,根据小儿病情适量服用,以改善脾胃功能。 2. 调整饮食:注意饮食清淡,易于消化,避免刺激性食物。 3. 注意休息:保证小儿充足的休息,有助于病情恢复。 4. 监测病情:密切关注小儿病情变化,如症状加重应及时就医。 四、注意事项 1. 严格按照说明书或医生建议服用小儿消食健胃丸。 2. 服药期间,注意观察小儿病情变化,如有不适,应及时停药并就医。 3. 孕妇、哺乳期妇女及婴幼儿应在医生指导下使用。 4. 小儿消食健胃丸并非万能,如病情严重,应及时就医。 通过以上介绍,希望家长们在天津春季能够更好地预防和治疗小儿消食健胃相关疾病,保障小儿的健康成长。

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文章 肛周脓肿的中医辨证治疗方法有哪些?

肛周脓肿,中医称之为肛痈,是一种常见的肛肠疾病,主要表现为肛门周围的红肿、疼痛,甚至形成脓肿。从中医角度来看,肛痈的发生主要与体内的“热”、“毒”、“阴虚”等因素有关。针对不同的病因,中医辨证施治,采用不同的治疗方法。 对于由实火蕴结而生毒火所致的肛痈,主要症状包括肛门周围突然出现红肿疼痛,触之坚硬,伴有恶寒发热、便秘、小便灼热等症状。治疗上以散热解蕴、清热解毒为主,常用药物有白芷、黄连、贝母、赤芍、蒲公英、防风等,常用方剂为仙方活命饮或黄连解毒丸加减。 若是由毒火强盛,热阻气停所致,患者会感到肛门部位剧烈疼痛,脓肿形成后触之有波动感,破溃后脓液流出,伴有恶寒发热、小便不利、口渴等症状。治疗上以透脓清热解毒为主,常用药物包括大黄、皂角刺、牡丹皮、冬瓜仁、芒硝等,方剂可选用黄连解毒丸或大黄牡丹汤加减。 对于五脏阴虚,毒火下沿所致的肛痈,表现为肛门红肿灼热,破溃后脓液流出,伴有口干舌燥、心烦、手脚盗汗等症状。治疗上以滋阴降火、祛湿解毒为主,常用药物有知母、黄柏、制鳖甲、青蒿、怀牛漆、生地黄等,方剂可选用青蒿鳖甲汤辅以三妙丸加减。 总之,中医治疗肛痈强调辨证施治,根据不同的病因采取不同的治疗方法。同时,患者还应注意保持私密部位的清洁,饮食上宜清淡,根据辨证结果辅以相应的食疗,有助于疾病的恢复。

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红豆作为一种常见的食材,不仅在日常饮食中广泛使用,还因其理气活血、清热解毒的药用价值而备受推崇。红豆与其他药食同源的食材搭配,能够发挥出更好的补血效果。下面我们来探讨一下红豆与哪些食材搭配能够更好地补血。 1. 红枣:红枣性温味甘,归脾、胃、心经,与红豆搭配食用,能够补中益气、养血安神,特别适合脾气虚弱、体质消瘦、容易疲劳以及便溏的人群。 2. 枸杞:枸杞味甘性平,归肝、肾、肺经,和红豆一起食用,能够滋补肝肾、益精明目,对于因肝肾精血不足导致的头晕眼花、腰膝酸软等症状有很好的改善作用。 3. 龙眼肉:龙眼肉性温味甘,归心、脾经,常用于补气,与红豆搭配食用,能够补益心脾、养血安神,特别适合因思虑过度、劳伤心脾导致的失眠健忘、惊悸怔忡等症状的人群。 4. 其他食材:红豆还可以与猪肝、猪血、党参、当归、阿胶等食材搭配食用,以增强补血效果。例如,党参具有补脾益肺、生津养血的功效;当归则能补血活血、调经止痛及润肠通便;阿胶则有补血、滋阴、润肺及止血的作用。 需要注意的是,通过食物补血虽然安全,但效果相对缓慢。对于需要快速补血的患者,建议在医生指导下服用药物,如当归补血丸、珍红颗粒等中成药,这些药物具有补气益血的功效。

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文章 石蛙对健康有哪些好处?

石蛙,作为一种传统中药材,其性味甘、咸、平,归经于胃、肺、肾,具有健脾消积、增补强壮的功效。在临床上,石蛙常被用于治疗由多种原因引起的消化不良及食少虚弱等症状。由于其滋阴强壮、清凉解毒的特性,石蛙还被用于治疗阴虚、疮疡肿毒以及病后体质虚弱等病症。此外,石蛙还具有明目、乌发的功效,这主要得益于其体内丰富的氨基酸、蛋白质和多种维生素,使得石蛙的营养价值颇高。现代药理研究表明,石蛙体内含有一定量的缓激肽,对心脑血管具有一定的保护作用。然而,由于石蛙属于易危动物,为了保护这一物种,应尽量减少对其的捕捉。

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皇菊,一种在中医药中广泛应用的药材,因其独特的药用价值而备受推崇。它不仅能够疏风散热、平抑肝阳、清肝明目,还具有清热解毒的功效。皇菊的主要成分包括挥发油、腺嘌呤、胆碱、水苏碱、菊苷及黄酮类化合物等,这些成分共同作用,使得皇菊在预防和治疗多种疾病方面展现出其独特的优势。 皇菊的功效与作用主要体现在以下几个方面:首先,它能够疏散风热,对于风热感冒或温病初期引起的发热、头痛、咳嗽等症状有良好的治疗效果。其次,皇菊性寒,能够清肝热、平肝阳,对于肝阳上亢引起的头痛眩晕等症状有很好的缓解作用。此外,皇菊还能清肝明目,适用于肝经风热或肝火上攻导致的目赤肿痛,以及因肝肾精血不足引起的眼目昏花、视物不清等症状。皇菊还具有清热解毒的作用,可用于治疗疮痈肿毒。 在营养价值方面,皇菊含有丰富的维生素A、维生素B1、多种氨基酸以及铁、锌、铜、硒等微量元素,这些成分对人体健康有着积极的影响。例如,皇菊中的黄体酮类物质有助于降低血脂、胆固醇,抑制血栓形成,扩张冠状动脉,对心血管健康有益;而谷氨酸则对预防和治疗肝昏迷、保护肝脏、改善大脑功能等方面有着积极作用。 然而,在享受皇菊带来的健康益处的同时,也需要注意其食用禁忌。皇菊不宜与鸡肉、莲藕同食。适宜人群包括高血压、冠心病、高脂血症患者以及气郁体质者,但气虚胃寒、感冒者则应避免食用。孕妇可适量食用,但婴幼儿则需慎食。 总之,皇菊以其独特的药用价值和营养成分,在促进健康、预防疾病方面发挥着重要作用。正确合理地使用皇菊,可以为我们的健康带来诸多益处。

跨界医疗探索者

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文章 甘蔗对健康有哪些益处?

甘蔗,作为一种广泛种植于热带和亚热带地区的植物,不仅因其甜美的汁液而受到人们的喜爱,还因其丰富的营养价值和多种健康益处而备受推崇。甘蔗不仅仅是一种美味的食物,它还具有清热解毒、润肺止咳、补血生津等多种功效,常被用于治疗肺热咳嗽、肝热眩晕、血虚乏力以及气虚痰多等症状。 甘蔗中含有丰富的糖类,这些糖类不仅能够迅速补充人体所需的能量,还能帮助提高细胞内的水分含量,从而增强体力。此外,甘蔗还富含多种对人体有益的水溶性维生素和矿物质,如镁、钙、磷、铜、锌等,这些成分对于促进新陈代谢、肌肉发育以及保护肠胃健康都有着重要作用。 在日常生活中,甘蔗可以通过多种方式食用,如煮汤、熬浆、制作果汁或是加入甜点和茶类饮料中。然而,由于甘蔗中含有较高的糖分和淀粉质,患有肠胃疾病或慢性肠胃炎的患者在食用时应适量,以免加重病情。同时,过量食用甘蔗也可能对健康产生不利影响,因此建议适量食用。 总之,甘蔗不仅是一种美味的食物,更是一种具有多种健康益处的天然食品。通过合理食用,人们可以充分利用其营养价值,促进身体健康。

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阴虚湿气重导致头发面部出油,大便黏腻,小便频繁,舌苔发白有牙印,晚上不出汗,持续两三年,求助于中药调理。

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医生建议:根据您的描述,您的情况可能属于阴虚湿气重,建议您继续使用滋阴降火健脾除湿的药物,同时注意饮食调节,避免辛辣油腻食物,多喝水,保持规律作息。生活中应少吃生冷、刺激性食物,进食时细嚼慢咽,减轻胃肠负担。保持心情舒畅,避免过度劳累。如果症状持续或加重,建议及时就医。

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经常反复上火,不吃辣也上火,牙龈、眼睛、舌头、鼻子等部位有明显症状,不便秘,能吃中药吗?

就诊科室:中医骨科

总交流次数:37

医生建议:根据您的症状,可能是由于脾胃湿热、气虚内热引起的。建议您可以尝试服用一些清热解毒、健脾益气的中药。同时,注意饮食清淡,避免辛辣刺激性食物,保持良好的作息习惯,适当运动,保持心情舒畅,避免过度劳累,这些都有助于改善您的症状。

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患者因气虚内热导致没精神、气短乏力、出汗,晚上睡得晚,询问适合的药物及改善方法。

就诊科室:药剂科

总交流次数:0

医生建议:针对气虚内热导致的没精神、气短乏力、出汗等症状,建议使用黄芪精口服液以补血养气、固本止汗。同时,强调了规律作息的重要性,建议患者调整作息时间,保证充足睡眠,避免熬夜。适当的运动和创造良好的睡眠环境也有助于改善症状。如症状持续或加重,应及时就医。

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常瑜

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中医内科

黑龙江省农垦牡丹江管理局中心医院
脾虚(1638例) 肾虚症(1290例)
专业擅长:中医治疗感冒、感冒后久咳不愈,咳嗽(寒咳,变异性咳嗽哮喘)、肾虚、阳痿早泄、脾虚、鼻炎、失眠、内分泌、头痛、抑郁症、耳鸣、肠胃炎、口臭、痛风、肥胖、前列腺炎、性功能障碍、早泄等中医内科、中医男科疾病。擅长新冠后遗症的中药调理。擅长九种体质的中医调理,肾阳虚、湿热、脾虚湿蕴、肾阳虚证、湿证、肾气虚、气血两虚。1.男科疾病,性功能障碍,早泄,阳痿(性高潮障碍、性欲低下、勃起不坚、补肾壮阳),前列腺炎(细菌性前列腺炎、非细菌性前列腺炎),前列腺增生(癃闭,余沥不尽、排尿费力、尿线细、排尿时间延长、尿频、尿急、夜尿多、血尿;膀胱湿热、肾气不固;补肾纳气)、不射精,手淫过度。 2.失眠(不寐、嗜入睡难、无睡意、不易入睡、健忘、多梦),焦虑状态,植物神经功能紊乱,郁证。 3.,风湿骨病,类风湿性关节炎(类风湿、风湿性关节炎),腰椎间盘突出,肾虚腰痛,腰肌劳损,颈椎病,落枕,肩周炎,骨关节炎,滑膜炎,颈肩腰腿疼痛。 4.冠心病,心绞痛,胸痹心痛,心悸心慌,头晕,脑供血不足、头痛(神经性头痛,枕大神经痛、头风病、前额痛、头顶痛、风寒头痛、祛风止痛、祛风通络、温经通络)。 5.脾胃病:胃炎(慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、急性胃炎、胆汁返流性胃炎、胃病、胃脘痛、痞满、寒湿困脾),反流性食管炎(反酸、烧心),便秘(慢性便秘、排便无力、口臭、脾虚、脾胃虚寒、脾胃湿热、胃寒、湿阻、补益脾肾)、泄泻慢性腹泻、拉肚子、水泻、五更泄、脾虚泄泻、大便溏薄、湿热下注)、肠易激综合征(腹痛、泄泻),功能性肠病,结肠炎; 6.呼吸系统疾病:感冒(风寒感冒、风热感冒、热感冒夏季感冒、鼻塞、咽喉痛、风热犯肺、滋阴、止咳祛痰、利咽生津、清肺润燥、温肺散寒、恶风、补益肺气、温肺化痰),咳嗽(百日咳、肺热咳嗽、慢性咳嗽、肾咳、热咳、虚寒咳嗽、寒饮咳嗽、气喘、咳痰、止咳、肺热、发热、肺气虚(补气祛痰)、痰饮(温肺化饮),哮喘(过敏性哮喘),各型哮喘(过敏性哮喘),支气管炎(慢性支气管炎(病毒性支气管炎、气管炎、支气管扩张、宣肺化痰、化痰平喘、滋阴清肺) 7.亚健康状态,内伤发热等,汗症(自汗盗汗、出汗、止汗),鼻炎,过敏性鼻炎,咽炎,咽部异物感,甲状腺肿大结节,口腔溃疡等均有很好的疗效!对于早期糖耐量异常患者可以通过中医辨证治疗以稳定血糖。 8、临床杂症,对于儿科小儿遗尿,疳积,脾胃虚弱,妇科痛经宫寒,带下症,产后缺乳,剥脱性舌炎(镜面舌,剥脱舌,红绛舌),上睑下垂症,采取中医辩证调理收到良好的治疗效果
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董齐齐

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