喝凉水都胖怎么减肥？

　　问：我喝凉水都长胖怎么办？

　　答：首先，喝凉水都发胖是不存在的，因为凉白开水是没有热量的，所以你喝再多，也和胖没什么关系。这个世界上并不存在喝凉水都变胖的人！

　　但是，这个世界上确实有“易胖体质”的人。

　　肥胖确实有一部分由基因遗传决定，一般父母如果是胖子，小孩变胖的几率会更大；除开基因问题，还有一部分人因为身体状况，比如药物原因，特殊的病种，会导致肥胖，这种只能是由医学手段去解决...

　　剩下的肥胖几乎都是因为不当的饮食和生活习惯所决定的。

　　如果排除上面的一些因素，九姑娘认为你还是要反省一下自己身上是不是存在着“致肥”问题：

　　比如你吃饭是不是饭前果汁开胃，饭后酸奶消食，吃完就躺下，能坐着就不站着？

　　平时看电视至少要5，6种零食傍身？

　　每周唯一的运动就是逛一次街？

　　……

　　其实发胖，就源于生活中一些你忽视的小细节！

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