肥胖妈妈会生下更“老”的宝宝

近年来，肥胖已成为全球范围内严重的公共卫生问题。越来越多的研究表明，肥胖不仅会影响个体的健康，还会对后代产生负面影响。一项发表在《BMC Medicine》上的研究发现，母亲肥胖会导致新生儿的基因组更“老”。

该研究由比利时科学家完成，通过对743位17到44岁母亲的脐带血进行分析，发现母亲肥胖的新生儿细胞核的端粒长度更短。端粒是位于染色体末端的保护结构，其长度随着细胞分裂次数的增加而缩短。研究显示，母亲的身体质量指数（BMI）每增加一个点，新生儿细胞核染色体端粒的长度就会减少50个碱基对，相当于成年人经历一年多时间后端粒长度的损失。

更短的端粒与多种疾病相关，如心脏病和2型糖尿病。因此，母亲肥胖可能对新生儿的健康产生不利影响。

为了降低后代患病风险，孕妇应重视孕期体重管理。以下是一些建议：

1. 合理膳食：孕妇应保持均衡的饮食，避免高热量、高脂肪、高糖的食物，增加蔬菜、水果和粗粮的摄入。

2. 适量运动：孕妇可根据自身情况选择合适的运动方式，如散步、孕妇瑜伽等，每周至少进行150分钟的中等强度运动。

3. 控制体重：孕妇应定期监测体重，避免过度增重。

4. 保持良好的心态：孕妇应保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。

5. 定期产检：孕妇应按时进行产检，及时发现并处理孕期并发症。

总之，母亲肥胖对新生儿的基因组健康产生不利影响。为了后代健康，孕妇应重视孕期体重管理，保持良好的生活习惯。