过度节食减肥容易导致胸部下垂

你是否还在为胸部下垂而烦恼？过度节食减肥可能会让你得不偿失！

乳房的丰满紧致，离不开胶原蛋白的支持。过度节食导致营养不良，不仅会让胸部变小，还可能导致下垂。

导致乳房下垂的原因有很多，以下列举几个常见原因：

（一）内部原因

1. 哺乳造成乳房下垂

2. 减肥造成乳房下垂

3. 老年乳房下垂

（二）外部原因

1. 过度节食减肥蛋白质摄取不足

2. 喜欢用很热的水洗澡

3. 喜欢用喷头喷洗乳房

4. 胸罩尺码不符，穿戴方法错误

要预防乳房下垂，需要注意以下几点：

1. 保持健康饮食，避免过度节食

2. 选择合适的胸罩，穿戴方法正确

3. 避免长时间用热水洗澡

4. 注意乳房保健，进行适当的锻炼