王楚怀：腰椎疼痛“无解”？康复治疗显奇效

近年来，随着生活节奏的加快，腰椎疼痛已经成为困扰许多人的常见问题。中山大学附属第一医院康复医学科主任王楚怀教授指出，许多腰椎疼痛患者往往忽视康复治疗的重要性，导致病情加重，生活质量下降。

小丽（化名）就是其中一位患者。她患有腰椎间盘突出，长期饱受疼痛折磨。经过手术治疗，病情得到了一定程度的缓解，但仍然存在腰痛、活动受限等问题。王楚怀教授为她制定了详细的康复治疗方案，包括物理治疗、运动康复和日常生活指导等，经过一段时间的治疗，小丽的症状明显改善，生活质量也得到了提高。

王楚怀教授强调，脊椎伤病患者在术后应尽早介入康复治疗，以促进功能恢复和预防并发症。康复治疗包括以下几个方面：

1. 物理治疗：通过牵引、按摩、理疗等手段，缓解肌肉紧张，改善血液循环，减轻疼痛。

2. 运动康复：通过针对性的运动训练，增强肌肉力量，提高关节活动度，改善平衡能力。

3. 日常生活指导：指导患者养成良好的生活习惯，避免不良姿势，减轻腰椎负担。

此外，王楚怀教授还提醒，腰椎疼痛患者应避免以下几种行为：

1. 长时间保持同一姿势，尤其是弯腰、久坐等姿势。

2. 过度劳累，尤其是腰部负担过重的劳动。

3. 不适当的运动，如跑步、跳绳等。

总之，腰椎疼痛并非“无解”，通过合理的治疗和康复，患者可以减轻疼痛，提高生活质量。