久坐看电视小心得肺栓塞

近年来，随着科技的进步，电视、电脑等电子产品的普及，越来越多的人沉迷于电子产品带来的娱乐享受。然而，长时间看电视不仅会导致视力下降、颈椎病等健康问题，更严重的是，它还可能增加患肺栓塞的风险。

研究发现，长时间坐着不动，尤其是看电视时，会导致下肢血液回流受阻，血液在静脉中滞留，形成血栓。这些血栓如果脱落，随着血液流动至肺部，就可能引发肺栓塞。肺栓塞是一种严重的疾病，严重时可能导致猝死。

除了看电视，长时间坐在电脑前工作、开车等，都可能导致肺栓塞的风险增加。因此，办公室一族、司机等职业人群需要特别注意。

那么，如何降低肺栓塞的风险呢？首先，要避免长时间坐着不动，每隔一段时间就起身活动一下，做一些伸展运动。其次，要保证充足的饮水，预防血液粘稠。此外，保持健康的体重、戒烟限酒、控制高血压等慢性病，都有助于降低肺栓塞的风险。

如果出现以下症状，如突然胸痛、呼吸困难、咳嗽、意识模糊等，应及时就医，排除肺栓塞的可能。

总之，长时间看电视是一种不良的生活习惯，会增加患肺栓塞的风险。为了健康，请养成良好的生活习惯，合理安排作息时间，适度看电视，保护好自己的身体。