涂色书风靡多人减压不成反得病

近年来，成人涂色书《秘密花园》在图书市场备受追捧，被赋予减压、心理疗愈等功能。这本手绘涂色本吸引了大量消费者，但同时也引发了一些健康问题。

长时间涂画易引发疾病

长时间低头涂色容易导致颈椎病、腰椎病等。研究表明，长时间保持同一姿势，尤其是低头姿势，容易导致颈椎、腰椎等部位软组织水肿，引起疼痛。

此外，频繁更换画笔，使用多种颜色，也会增加压力，反而适得其反。

预防措施

为了预防颈椎、腰椎等疾病，建议在涂色时每隔半小时左右起身活动，做一些简单的颈部、腰部拉伸运动。同时，保持适当的运动量，加强腰背肌肉锻炼，也有助于预防此类疾病。

如果出现颈椎、腰椎疼痛等症状，应及时就医，避免病情加重。

此外，对于涂色书的选择，也要注意避免过于鲜艳、刺鼻的颜料，以免对皮肤造成刺激。