心房颤动(房颤)是一种常见的心律失常,表现为心房搏动无规律,心跳过快或过慢。阵发性房颤是指房颤发作时间较短,通常为数分钟至数小时,然后自行恢复正常。了解如何保健对于预防和治疗阵发性房颤至关重要。
1. 戒烟戒酒
吸烟和饮酒都会增加房颤的风险。尼古丁和酒精会损害心脏和血管,导致心律失常。因此,戒烟和戒酒对于预防和治疗阵发性房颤至关重要。
2. 健康饮食
均衡的饮食有助于维持心脏健康。建议摄入富含纤维、维生素和矿物质的饮食,如全谷物、蔬菜、水果和瘦肉。避免高盐、高脂肪和高胆固醇的食物,以降低心脏病的风险。
3. 定期运动
定期进行有氧运动,如快走、慢跑、游泳和骑自行车,可以增强心脏功能,降低房颤的风险。
4. 控制血压和血糖
高血压和高血糖会增加房颤的风险。通过控制血压和血糖,可以降低房颤的风险。
5. 定期体检
定期进行体检可以及早发现潜在的心脏问题,并采取相应的预防措施。

有疑问?在线咨询专业医生
获得专业医疗建议,无需等待预约
文章 严重的甲亢的症状有哪些?


医者荣耀
文章 抗凝治疗,您了解多少?


医疗故事汇
文章 严重的甲亢有哪些症状?


跨界医疗探索者
文章 心脏猝死常见病因有哪些?


癌症防治先锋
文章 心脏猝死的病因是什么?


病友互助家园
文章 心脏猝死怎么办?


医疗数据守护者
文章 先心病治疗有哪些新进展?


绿色医疗倡导者
文章 心电图治疗如何选?


全球医疗视野
文章 AED:自动体外心脏去颤器,挽救心跳骤停的关键设备


全球医疗视野
文章 突然心慌是怎么回事?


医疗新知速递
孕14周,肚脐下方一指多位置有规律颤动,不痛无血,孕检正常,咨询原因。患者女性34岁
就诊科室:中医内科
总交流次数:18
孕33周+2孕妇咨询胎心监护和腹部颤动原因。患者女性25岁
就诊科室:产科
总交流次数:13
建议:每周进行孕期胎心监护,及时发现胎儿异常情况。注意保持营养均衡,避免剧烈运动,保持心情愉快,如有不适,及时就医。

黄彩霞
副主任医师
许昌综合医院
35岁女性,心跳快,心慌气短,晚上尤其明显,高血压病史,想了解卡麦角林的使用。
就诊科室:中医内科
总交流次数:0
大家都在问

赵飞
主任医师
心血管内科
启东市人民医院

张春鹏
主治医师
心血管内科
吉林大学第二医院

乔志卿
副主任医师
心血管内科