随着科技的发展,电子产品已成为我们生活中不可或缺的一部分。然而,长时间使用耳机听音乐,尤其是音量过大,会对我们的听力造成严重损害。近年来,突发性耳聋这一原本多见于老年人的疾病,逐渐呈现出年轻化的趋势。
青岛市的案例中,一名年轻小伙因整夜戴耳机听歌,导致听力下降,出现了突发性耳聋的症状。这种情况并非个例,越来越多的年轻人因为不正确的用耳方式,患上了听力下降、耳鸣、耳聋等耳部疾病。
世界卫生组织(WHO)公布了各种噪音的安全收听时间,例如85分贝的汽车噪音,安全收听时间为8小时;90分贝的割草机噪音,安全收听时间为1小时;100分贝的汽车喇叭或地铁噪音,安全收听时间为15分钟。可见,长时间处于高分贝噪音环境中,会对听力造成严重影响。
青岛市立医院耳鼻喉科主任李永团表示,目前神经性耳聋的患者呈现低龄化趋势,其中10岁的涛涛(化名)就是一名典型案例。涛涛平时喜欢戴耳机听音乐,导致听力受损。经过治疗后,涛涛的听力有所恢复,但留下了后遗症。
除了长时间戴耳机,头戴耳机听音乐入睡、在噪音环境中长时间停留等不良习惯,也会导致听力下降。例如,23岁的青岛小伙小陈,因戴耳机听音乐入睡,导致突发性耳聋。经过反复治疗,小陈的听力才有所恢复。
近年来,突发性耳聋人群突然增多,以前这种病多发生在老年人身上,而如今大有年轻化之势。这主要与年轻人生活节奏快、熬夜、常去噪音严重的场所、过度使用电子产品等因素有关。
为了保护听力,预防突发性耳聋,我们应该注意以下几点:
- 耳机最好用头戴式,比耳塞式耳机对听力的损伤要小。
- 掌握“60-60”原则,即听音乐时,音量不要超过最大音量的60%,连续听的时间不要超过60分钟。
- 每天用耳机不超过1小时,音量要控制好,不能太大。
- 避免在噪音环境中长时间停留。
- 戒烟限酒,保持良好的生活习惯。
总之,保护听力,预防突发性耳聋,要从日常生活中的点滴做起,养成良好的用耳习惯,远离噪音污染,关爱听力健康。
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